今年になってからずっと残便感があり、お腹の調子が良くありません。排便回数が多く、脱肛も悪化しています。軽いジョグでもすぐに脱肛します。 様々なストレスが継続しているのが大きな原因だと思います。一つひとつ消化していくしかあ …
全世界を魅了する日本人Bboy Issin!! Bboy Dragonが徹底解説!!
世界が注目する日本人ブレイクダンサーのBboy Issinについて、Foundnation CrewのDragonが徹底解説してくれている動画を紹介!! Dragon曰く、Issinを一言で表すと、「ファンタジスタ」であると表現!! 毎回何をしてくれるのだろうと期待、応援してしまう少年漫画の主人公のようだと言われています!!
Juver & Mou Gが優勝!! World Breaking Classic Qualifier Cypher Town 2024!!
2024年4月26日~28日にハンガリー・ブタペストで開催されたWorld Breaking Classic Qualifier Cypher Town 2024の動画を紹介します。決勝は、Juver & Mou G vs Burning Soulsとなりましたが、結果はJuver & Mou Gが優勝となりました!!
色々ありまして今年初めに監視カメラを設置した訳ですがhttps://ameblo.jp/greenukkiy/entry-12835529343.html 『…
DanceRing-zone レッスン月曜 麻生 Studio Higuchi 16時 イベントクラス キッズ (年中さんから4年生(または同レベル…
おはようございます。 今朝の気温12度予想最高気温27度 日の出時間 4:33日の入時間 18:43 今日はお天気よかったあ~~~!さわやかな青空でした。 …
こないだの楽天スーパーセールでまた買いました。 ★割引クーポン付 送料無料 デコ媛★総合ランキング第1位!【1箱より・送料無料】★9年連続⇒年間ランキング当店…
管理会計論は、覚える量はそこまで多くありませんが、問題を解くのは難しいです。効率を重視して学習を進めていくのが鍵を握ります。そこで当記事では、管理会計論の効率的な勉強法【3選】について解説していきます。
今朝のローラー、いつもより心拍数高めなのはここ数日呑み過ぎてるからか?昨日書いた様にペダリングを交互に変える、ケイデンス高い部分はサドル後ろで蹴り出し、低ケイ…
おそらく今日5/17が給料日である。(これは5/16に書いている)給料日って、みんな好きなのだろうか?楽しみなのだろうか?私は嫌いだ。「少ない」と実感させられるから。この4月に宮崎から東京に来て、職場は変わったのだけど、実はどちらも同系列のところで、給料もほぼ同
オグリキャップ(43)ノーザンホースパークマラソン2024に立つ
ノーザンホースパークマラソン2024にウマ娘のオグリキャップのコスプレをしてハーフマラソンを走ってきました
5月17日金曜日。新しい仕事先では繁忙期が続いているため申し訳ないなーと思いつつ、随分前から申請していたのでそのまま本日は有休を取得。レース当日もその日のうちに帰神するのは実質不可能なので20日の月曜日も有休を取得している。で、今朝はやらん
朝日小学生新聞2024年5月17日 宇野昌磨選手 競技から引退、プロに「自分の色を出し続けます」
宇野昌磨選手 競技から引退、プロに「自分の色を出し続けます」 | 朝日小学生新聞 朝日中高生新聞世界選手権では日本男子シングルで初めて連覇を達成しました…
Olympic 公式サイト | 宇野昌磨引退会見のニュース&動画
https://olympics.com/en/news/figure-skating-uno-shoma-retirement-press-conferen…
CRAZYです 結弦君! Yuzu, amazingly CRAZY!
極上キャメルスピンに手足曲げ伸ばし運動入れちゃうか?そこからのぉ・・・足替えでシットスピンでな・な・なんと上下にピストンスピンじゃん!からのぉウィンドミルク…
タマンモレックからも近いUlu Tiramで警察署襲撃事件発生
日本国大使館からメールが来ました。ジョホール州における警察官殺害事案に関する注意喚起(安全対策)・本日未明、ジョホール州にあるUlu Tiram警察署にお...
今回は、下関にある水族館「海響館」に行ってきました。ここの見どころは……と言いたい所なんだが、フグがたくさんいるくらいで、後は普通の水族館なんだわ。一応イルカ…
本渡海水浴場でのOWSを予定していたけれども気分が乗らずDNS。少々神経痛風の感覚が腰のあたりにあったから…。大会を目前に結果ばかり求めすぎると気分が滅入ってしまい楽しくなくなる。一つの通過点と捉えて、もっと先を目指して行きましょう。散髪して、食材買って、ナスの苗木2本を買って帰った。5月初めに植えたナス6本のうち2本が害虫に蝕まれて枯れてしまっていたから…。ズッキーニは、今朝雄花が咲いたのでようやく人工授粉が出来た。オクラはなぜだか成長が遅い。トマトとピーマンは豆粒みたいな実がついている。キュウリはまだまだ。===========17日OFF~積極的休養日終了時の体重:63.2㎏体脂肪率:15.6%Min:44bpm【OWSは気分が乗らずDNS…】
今週末は各地で気温が高く、今シーズン一番の暑さになる所がありそうだ。天気は土曜日は北日本も含め広く晴れるが、日曜日は太平洋側で雨の降る所がある見込み。また、沖縄では今週末から曇りや雨の日が続く予想で、まもなく梅雨入りとなりそうだ。 土曜日はお出かけ日和も暑さ厳しく上:18日(土)の天気と予想気温/下:熱中症予防のポイント きょう17日(金)は北日本で雨や雷雨になっている所があるが、あす18日(土)は天気が回復し、全国的によく晴れそうだ。強い日差しと南風で気温が上がりやすく、各地で平年を上回る暑さとなる見込み。福島や名古屋、京都など30℃以上の真夏日になる所もあり、東京の最高気温は29℃で今シー…
2024/4/28~5/17の筋トレノート(右肘がちょっと)
今日の腕立てで右肘に少々の痛みというか違和感を感じました。 関節や腱の回復 がおいつかなかったかな?落ち着くまでブリッジやヒンズースクワットなどを中心にやってみます。
はいさーい本日も沖縄は晴天でも、今朝の天気予報で明日沖縄県は梅雨入りするかもしれないとのこと。例年だととっくに梅雨入りしてますから、そろそろかなとは思ってまし…
今朝はぼっちモーライ母塚山の予定だったが、ウェット路面なのでランニングに変更。米川~湊山公園コースへ。Today's Flower東山の民家の庭に咲いていた、イボタノキ。あまり見かけたこと無いレアな木だ。昔は樹液をイボ取りの薬に使ったとか。時計止めるのミスって12.35㎞.昨夜休養したおかげか、ペースが上がった。夜は休養して肩の回復を図る。痛みが出る動作が変わってきた。明日も泳げんかな~。...
つい先日ですがIHの地区予選が行われました。新人戦の時は団体戦、ダブルスが準優勝、シングルスベスト4で3年生は全員シングルス、ダブルス県大会に出場と大活躍でした。生徒達の掲げる目標は地区大会で優勝する事、そして県大会で団体戦で3位に入り東北大会に出場する事です。生徒達も目標に向かって真面目に練習に取り組んでいましたし、自分も出来るだけ教えようと頑張っていました。...
今朝は3時前に目が覚めてそこから寝れない💦諸々用事済ませ6時過ぎから走りました。ゆっくり河川敷まで。ゴールのホームコーストラックで400流し1本。明日のパーク…
何か凄い事になってました。 一応、今日参拝したのは手稲神社と諏訪神社。 森林公園からの帰り道で寄ってきましたです。 実は森林公園では晴れたのですが、それ以…
5月11日 「宇野昌磨 コラントッテイベント」関連の記事&動画
【コラントッテ公式サイト イベントの模様をホームページで公開】 コラントッテ TAO ネックレス スリム AURA mini【SHOMA2024】発売を記念…
今日の20時からエントリー開始開始直後に繋いだけどいつも通り待ちループさて今回は何回待つのかなぁ〜と思ってたら1回待っただけであっさり繋がったwやはり参加希望者数は回復してないようですね。参加費も前回より1000円安くしたようです。今年は筑後川マラソンのフルが無くなったのでこの大会がフルのシーズン最初となりそうです。下関海響マラソン2024エントリーしました♪
明日、夕方から2024第2回早稲田競技会開催、しばらくレースに出て居ない東洋大学のあの2人もエントリー!
明日夕方から、早稲田競技会が開催されます。地元早稲田は勿論、東洋・城西・大東文化・東京国際など早稲田の所沢グラウンドに近い北関東の大学から多くの参加があるようです。高校生もエントリーしてますね。bWFzdGVy-1-6644a84be5a48.pdf種目は1500mと5000mです。東洋大学からは今年の箱根駅伝9区2位の吉田選手と10区区間賞の岸本選手の名前があります。箱根以降レースに出場してなかったので、東洋ファンからは故障を危惧する声もありました。いつ頃エントリーしたのかは判りませんが、この2人が復活すれば、関東インカレで入賞した選手も加えると、かなり層が厚くなり、駅伝シーズンにも期待がもてそうです。棄権しないように願っています。明日、夕方から2024第2回早稲田競技会開催、しばらくレースに出て居ない東洋大学のあの2人もエントリー!
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
5月17日(金) 今日も一日あれやこれやと仕事に忙しい。おまけにこの暑さで身体がだるい。だから早めに仕事を切り上げて泳ぎに行こうか。最近全然泳いでいなかったので泳ぐことに対して積極的になれない。不思議なことだが昨年までは週に3回泳いでいたのに好き
奇しくも宇野昌磨選手の現役引退会見と同じ日に行われたのは・・
つい先日、奇しくも宇野昌磨選手の現役引退会見が行われたのと同じ日に、彼と同じ山田満知子さんの門下生で大先輩のあの伊藤みどりさんが、ドイツで行われた国際アダルト選手権での本番を迎えて連覇したとのことでした↓ 伊藤みどり54歳が、国際大会を連覇。宇野昌磨と坂本龍一の美学を胸に「私の生きざまを伝える」(野口美恵) - エキスパート - Yahoo!ニュース 今年も、アダルトスケートの季節がやってきた。54歳を迎えた伊藤みどりさんは、ドイツ・オーベルストドルフで行われた国際アダルト競技会(5月12〜17日)に出場。マスターエリートのアーティスティック部門news.yahoo.co.jp 伊藤みどりさん…
「日日是好日」 ストレス社会における禅の智慧 「日日是好日」でワンポイントコーチング 「日日是好日」(にちにちこれこうじつ) 現代社会では、仕事や人間関…
奇しくも宇野昌磨選手の現役引退会見と同じ日に行われたのは・・
つい先日、奇しくも宇野昌磨選手の現役引退会見が行われたのと同じ日に、彼と同じ山田満知子さんの門下生で大先輩のあの伊藤みどりさんが、ドイツで行われた国際アダル…
夜の雨は朝には止んで、昼からは晴れた今日、午後少し走る。どこを走ろうかと思ったが、ちょっと思いついて実家のあった旭山記念公園を往復することにした。 ニューサンダルの慣らしも兼ねてだが、目的は公園頂上までの急坂を歩かないで走ることだった。 走り出して、気持ちも軽いというかあかるいせいか、脚も軽い。 南9条通りと札幌環状通りが交差…
毎年見てるけど。 いつ見てもワニか恐竜にしか見えない。 セカリー幻想の鳥。 まぁ鳥は恐竜から進化したから、良いのか? 今はさくらの盛りは終わって、ライ…
秩父方面でキャンプしてきましたよ⛺ この日はもう、ホント、言うコトないくらいの天気でした! 今回はステッピーとテントを連結してちょっとしたプラ…
一番気になる座席番号はいつ判る?羽生結弦待望のプロローグデザインが公開
FaOI2024幕張公演の電子チケット表示が始まったわね!但し、一番気になる座席番号表示開始は、各公演前日の昼12時となっているので注意して頂戴ね。 幕張公演、5/25(土)2日目公演のライブ・ビューイング一般販売は明日5/18(土)から。 ついに羽生結弦「プロローグ」DVDとブルーレイのジャケットデザインが決定に!
ロードレースでも ある程度は気をつけるが (´ー`*) トラックレースとなったら 56kg以下は
今日もお休み。朝から歯医者へ。2時間かかったが1日で終了した。今日もウェットでWAMへ。UP50m×4仙人泳3000m40分44秒Down50m×63500mウェット着けて仙人泳の予定だった。スタートしてゆっくり泳いでいたが41分切りたくなった。ちょっとスピードアップ。ラスト1000mになって45秒切りたくなった。さらにスピードアップ。ラスト50m35秒で45秒。何とか行ける!!ギリギリ44秒。ゆっくりのはずが結局こうなる。確定申告以来バイクに乗っていなかったので久しぶりに動かした。1発始動!調子良いままだ。仙人泳のはずが・・・。
【5000m 21分切りを目指す! 練習日誌】2000m+2000m+1000m 体調が今ひとつ。設定もクリア出来ず 〜無理は良くないんだけどねー〜
体調が今ひとつの中、前日にショートインターバル走。それが消化不良のために、連日のポイント練習。まぁ全然ダメでしたけど、なんかスッキリしましたー。
みなさん、こんにちは!バタバタし過ぎてて軽い不整脈が起こったhottans(ホッタンズ)です。 先日のムスコの大学のお祝いコメント・ラインなどをありがとうござ…
一昨日はレスト。 ガーミン先生からトレーニング負荷が高すぎると言われたし、長年通っているジムも最近通い始めた区のトレーニング施設も定休日だったからです。 昨日は走りました。 結果どん。 昨日は風が強かったなぁ(>_<) 相変わらずポケ活しながらの不真面目ランですが、10㎞移動出来るまでに体力が戻ったのはうれしい限り。 今日は家トレ。 YouTubeでBODYCOMBATのビデオを見ながら動きの練習。 そして、軽いダンベルを使って、全身の筋トレをしました。 最近、再開したのが、ジェットスリムボディ。 www.berry42195.xyz 4年半前ぐらいに購入したものの、あまり活用していなかったジ…
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚53
おっさんの痩せるプロジェクト#14
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕53
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕52
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕51
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚51
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕51
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕50
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚50
[NBA] ニックス プレイオフ2024 2回戦 第4戦vsペイサーズ〜ガス欠‥疲労にやられた
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【結果速報】第4回NBA京都バレエコンクール
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【結果速報】Japan Ballet Competition香川2024&第10回NBA鹿児島バレエコンクール
【結果速報】第9回NBA東京バレエコンクール
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【話題のスポーツをチェック】2024年2月4日~2月10日に観戦&応援したいリスト(随時更新)
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【星乃珈琲】パンケーキのモーニング&八村に続くのか
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