遅めの朝。 寝ぼけ眼で朝ごはん準備。 そういえば冷蔵庫のバナナそろそろ限界? オーブンの予熱180°にして、バナナとバナナの重さの6割のオートミール、ビニール袋に入れて握りつぶす。 くるみ、レーズン適量入れて、整形してク ...
5月18日土曜日。無事、JRの遅延なく新大阪から新幹線に乗車でき、名古屋へ向かう車内にてこの記事を書いている。十二指腸近辺の痛みは、昨晩MAGMAを摂取したらその後しばらくして嘘みたいに治まった。さすがにMAGMAにそんな即効性があるとは思
木曜日のトレーニングいや、畑仕事あんど庭の整地作業がかなりきつかったのでいたるところ筋肉痛など続きます。流石に昨日はスイムもやめて休養。ハムや肩腰に湿布貼りま…
5月17日(金) 今日も一日あれやこれやと仕事に忙しい。おまけにこの暑さで身体がだるい。だから早めに仕事を切り上げて泳ぎに行こうか。最近全然泳いでいなかったので泳ぐことに対して積極的になれない。不思議なことだが昨年までは週に3回泳いでいたのに好き
チョコミントタルト [ファミリーマートにて購入。168円。256kcal。洋菓子。] 2024年5月14日発売 製造者 ㈱ル・フレンド 土曜日出勤~ちょっぴ…
一昨日はレスト。 ガーミン先生からトレーニング負荷が高すぎると言われたし、長年通っているジムも最近通い始めた区のトレーニング施設も定休日だったからです。 昨日は走りました。 結果どん。 昨日は風が強かったなぁ(>_<) 相変わらずポケ活しながらの不真面目ランですが、10㎞移動出来るまでに体力が戻ったのはうれしい限り。 今日は家トレ。 YouTubeでBODYCOMBATのビデオを見ながら動きの練習。 そして、軽いダンベルを使って、全身の筋トレをしました。 最近、再開したのが、ジェットスリムボディ。 www.berry42195.xyz 4年半前ぐらいに購入したものの、あまり活用していなかったジ…
ファンタジー・オン・アイス幕張公演のライブ・ビューイング、当選したのでローソンのLoppiで発券して来た。機械だとかスマホが苦手でびくびくものだったのに(;^_^A、QRコードをかざすことも出来るようになり、いつの間にか一人で出来るようになった。喜ぶべきか嘆くべきか…世の中の流れには逆らえないのからなァ…それでも今でもスーパーのスマホで決済や地下鉄の改札でスマホをかざすのなんかは出来ないのだが。。(-_-;)-------------日テレNEWSが羽生結弦nottestellata2024より「ダニーボーイ」をYouTube動画に上げてくれていた。↓(2025年3月10日までの限定公開)【期間限定公開】羽生結弦アイスショー「DannyBoy」演技ノーカット版日テレNEWShttps://youtu.be...FaOIライビュ発券、ダニーボーイ等
願いが叶うなら、もう少しみんなと一緒に飛びたい/ダニーボーイ、notte stellata公開中
羽生結弦「GIFT」…デ・ラ・サール大学(フィリピン マニラ)公式学生出版物『TheLaSallian』に、掲載された「GIFT」全訳です。*ଘ(੭*ˊᵕˋ)…
ここ最近はロング走に注力していたけど、今朝はビシッと刺激入れのつもりで。ひっさしぶりのパークラン@East Coast Park。5kmをゼーハーゼーハーと、…
こんなお知らせが来ました。東京マラソン出走権ゲットですと??喜んでー!!!と返信しようとしたところで一つの疑問が。これってスタートブロックどうなるんだろ??事…
www.ctv.co.jp ってのを見ていました。好きな企画はチャンカワイやザ・たっちなんかが挑戦する、◯◯を食べれば痩せるのか、という企画。3日挑戦して痩せるかどうかの検証をする。 ま、もし痩せるとしても3日で結果が出るのかは謎だし、「実際どうなのか」は別にして、エンタメとしては面白いような気がする。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
宇野昌磨選手引退会見の翌日 ~多すぎる反響&報道に感情は今日も乱高下~
溢れかえる情報の波の中に混じる「トゲ」に傷つきながらも、「ありがとう」と思えた放送と「よかったな」と思えた記事についてまとめました。嬉しいメッセージ一杯あるけれど、でもまだちょっと辛い…
自動車税のことを書いていて、なんでデカい車に乗るのが好きな奴がいるんだろうとふと思った。千葉ニュータウンは道路も広いし、駐車場も余裕をもって作られている。以前住んでいた船橋市は、道幅も狭いしスーパーの駐車場もぎりぎり止められるくらいしかなかった。(そういえば、津田沼のヨーカドーが閉店するそうだ。昔は地域一番店どころか全国有数の売上だったが)なのに、なぜかデカい車に乗る人が多い。車幅も多少違うし、車...
本日14日の午後14時から宇野昌磨選手の現役引退会見が行われましたが、私もリアルタイムで最初から最後まで拝見できました。 初耳で意外だったのは、2年前に羽生…
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
【実例35】サブ35男性ランナーのフォーム改良マンツーマンランニング指導
2024年 ランニング記録 19
運動不足解消のためにchocoZAPに入会してみた
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース おまけ
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
最近のイメージトレーニング
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気
今月とこれからの予定メモ。新しい情報が入り次第随時更新します。【新プログラム】 ◆Kana&Dai曲:Symmetry振付:K7D1※2024PIW初披露 ◆…
こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロン LOVE!淡路島で自転車1周→ 通称 アワイチ 挑戦してきました。天気は晴れ、風も無し!絶好のバイク日和です!前日は疲れて、そのまま寝てしまい朝早めに起きて、バイク組立とロングライド準備をしました。朝7時過ぎに出発をして、淡路島の南側を目指していきます。既にバイカーの人達が走っていました。すれ違うバイカーの人達もいました。朝食無かったので、お腹すいたあた...
ワクワクしつつ ひとりごと・・・Dreaming about Yuzu in FaOI
去年のFaOI 宮城の放送冒頭がめちゃくちゃかっこいい!The opening of FaOI broadcasted in Miyagi wasreall…
にわかに盛り上がってます環状線一周短距離選手権ww。 前回コースベスト(22.6kmだけどGPSが取れてなく22.8kmぐらい)を叩き出したら、ホンマに出したか確認させろや!(脚色ありww)とマシューさんが息巻いていたので、比叡山トレイルの次の日に行って来ましたww。 23.24km 梅田で少し迷走したのと、ゆるゆるジョグだったので、こんなモンでしょ。 公式?ルールは以下の通り ・スタートゴールは同一地点とする ・各駅名看板の写真を撮ること ・内側走行可 ・京橋駅ナカ通行(脱法ルート)不可 ・信号は必ず守りましょう だから、なるべく駅名看板は遠くから撮れる位置で補完するってのがミソだったんだけ…
バレーボール·ネーションズリーグ2024。今週から女子の第1週が始まっていた。日本は初戦のトルコに3-2で勝利!世界ランクポイントを9ポイントも稼いだ。パリ五輪出場権獲得に向けて、いいスタートを切っている。テレビではBS-TBSで放送。録画が多いが、今夜は8時からライブ中継👍https://www.tbs.co.jp/volley-nationsleague/公式サイトはこちら。https://en.volleyballworld.com/volleyball/competitions/volleyball-nations-league/サブスクでライブストリーミングが見られる。とりあえず今夜は早く帰ろう🏃いつの間にか始まってた
昨日雨で走るの諦めて今朝早起きして走ろう!って思ってたのに、6時に起きて見たらまさかの今から大雨予報だよ…。外出たくない。ってことで二度寝。まあいっぱい寝て…
糸番号シールが届きました!色つきでとても視認性が良さそう。毎晩就寝前に少しずつ糸巻き。やってもやっても終わらない、、、。脳内で♪いーと〜まきまき〜〜がエンドレスでリフレインしています 笑なぜだか異様に同色でカセが4束も5束もあるのがあり、古そうなのと、色褪せてるのはえいやっ!と廃棄しながらひたすら巻いては詰め巻いては詰め・・・・前回はこちら。...
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩方とこちらでディナーミーティングです。 桜真/烏丸御池 すんごい久しぶりの訪問ですね。 それこそ10年振りくらい。 今回は焼き肉ではなく肉割烹のコースです。 ここまでがコースやったかな。 これでもだいぶんお腹いっぱいやったんですけど、ちょいと追加。 いや、さすがに食べ過ぎました。 お腹はち切れそうでしたよね(笑) ご飯物もあった気がするんですが、撮り忘れたのかな? しゃべるのに夢中で覚えてないや(笑) 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村
原田紋里(第一生命グループ)が日本人トップ!第66回 東日本実業団陸上競技選手権大会☆20240518
本日5月18日に開催されました 「第66回 東日本実業団陸上競技選手権大会」 hnj.jita-trackfield.jp その名の通り東日本の実業団チームによって争われるこの大会。 女子10000mには 原田紋里選手(第一生命グループ) が出場。 2位集団でレースを進めると ラスト1周で見事なスパートを決め 日本人トップとなる2位でゴール! このレース、カムル選手が他の全選手を周回遅れに。 すると実況のM高史さんから 『選手の皆さんは周回を間違えないでほしいですね。』 と話があったのですが、 なんと大会スタッフが間違えて鐘を鳴らしてしまうというハプニングが! さらにはレース終了後の電光掲示板…
5月17日(金)の練習記録11.7km 1:07:11 5:44/km今日は仕事帰りに帰宅ランしてきました。仕事というか仕事の人間関係(?)に疲れてしまい…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨深呼吸なんて清々しいんでしょうちょっと走りましたが安定の不発⤵めちゃくちゃ心肺が苦しかった⤵こんなことばかり…
Olympic 公式サイト | 宇野昌磨引退会見のニュース&動画
https://olympics.com/en/news/figure-skating-uno-shoma-retirement-press-conferen…
昨夜は、木曜スイム練の日。前夜の睡眠不足で少し眠かったが、安全運転で無事にプールに到着。 練習が始まるとコーチがフラフープを3本持ってきた。なんと水中でフラフープをくぐる練習から始まった。(^^♪ 最初は、フィン付きドルフィンで3本をくぐる、から始まった。これが以外に難しい。(^_^;) 何もなければ潜って進むことできるが、フラフープ…
今週末はボローニャ県イモラ市でレースがありますね!今miyabikunは金曜までヤマナシ県コーフ市にいます(そんな書き方したって甲府も日本だっちゅーの!)土曜日にはニホンからイタリアへ移動します。miyabikunもフライアウェイ戦真っ最中。近年はエミリア・ロマーニャと
先週後半は仕事でトヤマ、カナザワに出張して帰国(おーい、富山金沢もれっきとした日本だけどー)今週はエミロマのためにイタリアの準備をしなきゃなーなんて考えていたら、まだマイアミでやるべきこと忘れていた(笑)スプリント第二弾マイアミGPの予選チャンピオンシ
スキー終了とともにコロナ発症???ベリーダンスの集団でおったからなのか???水曜日にめっちゃ喉痛くなり、体もダルく帰宅とともに、バタンキュー。熱は37.8度。…
2018年1月以降のラン記録を遡って、これまでの月間走行距離を確認してみた。200km台、4回300km台、22回400km台、23回500km台、24回60…
第1回関西エクストリーム50㌔ウオーク in 淡路島 復路バスについて
ゴールデンリトリバー犬を譲り受けました。愛犬を通じて楽しい生活や様々な人生のひと時を共有できたら素敵ですよね。I obtained a golden retriever dog by transfer. I am wonderful if I can share a time of pleasant life and the various lives through a pet dog.
【レビュー】Shiv DiscのDHバー&アームカップをTRIRIG製に統一!サイコンマウントも添えて。GAMMA115/OPEN BACK SCOOPS /POLYMOUNT
2023年4月に2年間使用していた51SPEEDSHOP製のアームカップからTRIRIG製のものに交換した。 https
Hirotangoさんが、職場の方とビワイチ気持ちよさそうです 「チーム凛でビワイチしたいね」と言う計画は何年も前から出ているのですが・・・ そろそろでしょう…
秩父方面でキャンプしてきましたよ⛺ この日はもう、ホント、言うコトないくらいの天気でした! 今回はステッピーとテントを連結してちょっとしたプラ…
先々週走り出したときに、STIレバーのボタン電池の交換時期だとガーミンが警告を示しました。ちなみに私のコンポは105です。電池なんて一般的なCR2032だろうと思ったけれど、一応調べてみたらCR1632でした。危ね~😝電池は左右のSTIレバーに2個ずつ入っているのですが、電池切れは使用頻度の高いリヤ変速の右側だろうと予測!早速ドラッグストアで2個買ってきました。まずはブラケットのカバーをめくってプラスドライバーでネジを外...
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ちょうどナイキのピンク旋風(ヴェイパー)の時に2019年(ランニング始めて1年の頃)魅了されたシューズ正式名…
こんにちは今日から新しい仕事始まりました~カフェです。カフェシェフに戻りました。お寿司作って1ヶ月。。最初は楽しいかも、久しぶりだし!って思ったけど、なんかし…
Yahoo!ニュースより。マレーシア「ららぽーと」に地元住民がソッポ…最大の誤算は歴史遺産を甘く見たこと(姫田小夏)三井不動産の「ららぽーと」も地元市民に...
最近サボっていた閾値走を再開しました。平日はどうしても気が重くて憂鬱なので週末にスケジュールしてみて様子をみようと思います。で、自宅から二重橋までアップがてら走ってるときは15時くらいにごはん食べすぎたせいかお腹が苦しめでだめな日かもって思いましたがWSとバウンディングした感じは悪くなく本練もとても調子良かったです。ラップも非常に綺麗!!心拍数が165いってませんがちゃんとぜーはーしてたので測定エラ...
強制退院後いろんな立場がわかるから(病院)自問自答しながらチャリンコ乗る利用者さんの中にはなんでも話せる人もいて聞いてもらって少しは肩の力が抜ける結局は頑固な…
朝起きたら、お風呂場から音が聞こえる シャワー出しっぱなし 脱衣所には、バスタオルと脱いだ下着が散乱 旦那のだらしなさが、日増しに酷くなってきている。 脱ぎ散らかし等は百歩譲っても、シャワーを
2024/5/16退院してから、そのまま歩行練習のため白水大池公園に来ました。久しぶりに外を歩くので嬉しくて調子に乗って歩く途中、なせが陸に上がった亀さんに遭遇ちょっとお腹痛いので、2周目はポールを使って歩きました。だけど、3キロで疲れて座りました。10キロくらい軽
17日 演習休養18日 早朝 ラン 11キロ 5分16秒ペース 3分間サーキット どうも最近目覚ましセットしている4時に反応はできるのですが、眠気に負けてしまいます。昨日は負けてしまいましたが、今日
売 シンニッタン1800株 VT500株 セブン銀行1300株(+5366) 買 NTT2700株 東洋精糖100株 ピープル200株 スプリックス200株 いちごグリン1口 昨日買って反発した銘柄を
うる星やつら 第41話「愛と勇気の花一輪」因幡の愛と勇気の試練
アニメ感想 ゆるキャン△ SEASON3 第6話 他
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うる星やつら 第36話「みじめっ子・終太郎!!」視聴して感想。学校を休み特訓する面堂の様子を見るあたるたち。
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