「フレンズ・オン・アイス」にて Friends on Ice フレンズオンアイスFriends on ice(フレンズオンアイス) 公式WEBサイト。fr…
☆横浜2vs1中日★今季第5戦(ソロ観戦)現地 4勝1敗風がとても気持ちの良い季節になりました。 半袖でもうこの気候なら全然OKですね! おかえりなさい、オースティン!おかえりなさい、筒香!やっぱりすごい、東! 筒香戻ってきてから初だったのでやっと応援歌を歌えた。・゚・(ノ∀`)・゚・。やっぱり良い! そして今年はなかなか現地観戦の勝率がよい! 今週だけで8万人(LIVE5万人+野球3万人)の人混みに埋もれました。 今更だけどCOMPLEXの集客本当に凄い。 この間皇居ランした同僚がファンだったらしく、ひとりで行ったことを伝えたら誘わなかったこと減点越えて、もうマイナス評価だわって言われました…
ご無沙汰です(笑)特にこれと言って書くことは無いのだけれども、近況報告です。まずひとつめ。年度末頃右肩が痛くて、整形外科に何度も足を運びましたら、肩関節周囲炎…
【朗報】186cmの男性、90kg超えでも全然デブにみえないwwwwwwwwww
死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える芳賀 セブンKADOKAWA2024-03-22楽しんご 半袖 Tシャツ1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/08(水) 16:23:36.27 ID:RXpp3IU20
「ソプラッチリア」さんで晩餐です✨ナチュラルなワイン🍷しいたけ、なまらやさん的な味付け😁オレンジワイン🍷鰊のサラダ♫アスパラがいい感じ✌️シラスとズッキーニの…
『ベランダのアマリリス』遠藤崇昭さん撮影遠藤さんの丹精した花が今年も咲いた母親の遺品の整理に行って面倒臭くなってそのアパートの部屋に火をつけて燃やそうとした40男。公園の大きな木の葉が自宅に落ちて掃除か大変と腹を立て2本の大きな木に穴をあけ除草剤を注入して枯らした若い男。電車のホームから見知らぬ二人を後ろから突き落とした中年男等とこんな事件が相次いだ。精神異常者の犯行と片付けるには、彼らが普段は全くどこにでもいる普通で平常に生活している市民だというのだから恐ろしい。これも彼らをイライラさせたり怒らせたり、不満を抱かせるこの社会が悪いのだろうか。全て岸田さんの所為だとは言わないが、今の政治と政治家に対する怒りとイライラはかなり国民的に精神的なダメージを与えているのではあるまいか。政治の乱れは国民の人心を乱れ...5月18日昨日のTVと新聞記事から。
雪が無くなると広々と気持ち良いハイキングコースになる草津温泉スキー場のコース♪草津の周辺は新緑の芽吹きが色々な場所で見られるようになってまいりましたがこちらもまた鮮やかな緑色に包まれてまいりました(^_-)-☆緩やかな登りの続くシャクナゲコースを進んでいきますとコース中間部あたりからアズマシャクナゲのお花が迎えてくれました(^_^)シャクナゲコースを進んでいきますとアズマシャクナゲのお花の前に小さなピンク色のお花を見つけられるかもしれません♪ムラサキヤシオツツジもお花が咲き始めております(^_-)-☆カモシカコースに進みますと眺望をお楽しみ頂けます(*´▽`*)雄大な本白根山↑天狗山テラスからの眺望↓先日こちらのご案内を担当させて頂いたのですが少し前はまだ残っていたシャクナゲコースの雪もなくなり地面も乾い...草津温泉スキー場のHKコース(*´▽`*)
おはようございます(*^ー^)ノ♪15日(水)はたべる牧場パフェクッキー&クリームで、これはでかい!大きい!453kcalはパネェけど、うめぇっす🎵16日(木…
東京藝大の美術館で開催されている「大吉原展」。daiyoshiwara2024.jp単純に遊郭の浮世絵を展示… というだけではないところが👍高い天井を活かして映像化した資料を投影するとか 混雑緩和と説明を両立させたりして 工夫が凝らされていて観ていて楽しい。 特に3階の展示は仕掛けがいろいろあって楽しかった。 ネタバレになるので書かないけど🤭平日昼間に観に行ったけど入館者が多かったなぁ。にほんブログ村
何かザワザワしてると思ったら…ココカラ、GQ、お前もか+プロローグ 、ジャケットデザイン発表!!+ツルハファミリーフェスタ札幌
これかー、ざわざわの素。Yahoo!なので、踏みたくない方は魚拓をどうぞ!!https://archive.md/MkDDb 誰だよ、このスポーツ紙デスクって…コメントにも書かれていますけど、これって、羽生くんがプロ転向会見の時言った言葉だよね。ココカラは、今まで羽生くんについて、肯
きっかけは、いつも使っていたHOKAシューズが痛んできたので 新たな相棒を探していた。 そこで、前から気になっていたNNormal。キリアンが共同開発したという事もあり 試してみたくなった。それに、このNNormalシューズは、ソールがすり減ってくると 交換出来るということも魅力の一つ。エコだし、張替えが出来るってすごいし安くなる。 ASO VOLCANO TRAIL このKJeragは、インソールが無いけどそんなに気にならない。 Kjeragサイズ感、自分が履いているいつものシューズより半サイズ小さめ購入を勧められたが、結果的に僕には合わなかった。長時間履いたり、雨が
第85回 オークス(3)かなり悩んでいます。まずステレンボッシュ。阪神JF出走歴ありのだから・・・負ける。2021年 ⑧ソダシ 桜花賞① 阪JF①2020年 ①デアリングタクト 桜花賞①(3冠牝馬)2018年 ①アーモンドアイ 桜花賞①(3冠牝馬) 2011年 ④マルセリーナ 桜花賞① エルフ①桜花賞勝ちの騎手変更。2022年 ①スターズオンアース 川田→ルメール クイー② ファア②2013年 ④アユサン デムーロ→丸山 チュー③ 阪JF⑦199...
WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
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胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
【筋肉を大きくするには?筋肥大しない人の原因と解決策13選】
筋トレで肉割れが発生する原因は?治し方は?予防法は?
筋トレで乳酸が溜まりとどうなる?解消法は?溜まりやすい人は?
5/17 練習は研究なのか?今日は疲労困憊で素振りを休もうかと思ったけど結局やることにしたテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回...
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
みなさんはLeinaというアーティストをご存知でしょうか。「どうでもいい話がしたい」という曲は聞いたことがあるのではないかと思います。まだ19歳だそうです。 そんな彼女の歌声を某音楽配信サービスやテレビで
トルコ・ウズベキスタン料理 アロヒディン 日本橋店 (ALOHIDDIN)
今日のランチは外国料理。うちの会社の周りに2つ?あるかな、こちらのお店。アロヒディンさんランチメニューケバブライスプレート(中辛)これにドリンク(烏龍茶)付きで900円。ごはんのボリュームがもう少し欲しいところですが肉にかかっているソース、美味しいですね。キャベツの千切りと混ぜ合わせながらいただきますが、ごはんがすすみます。にんじんのお漬物がお口直し。不思議なのはライスの上に載っている梅干し。◆アロヒディン日本橋店(ALOHIDDIN)インスタ東京都中央区日本橋2-16-4日本橋山田ビル1FTEL:03-3271-0221いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村トルコ・ウズベキスタン料理アロヒディン日本橋店(ALOHIDDIN)
今日はいい天気でしたが昼過ぎまで半端ないほどの強風🌀県内でも被害が出たそうです・・・ そして今朝はポチがいつものように身支度してるのをジ~っと見つめて👀「今日…
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」を聴いています。 本書の概要 聴きながら考えたこと 働くとは?お金とは? グリッジ、グリッジマンとは? もしも100人の島が複数あったのならば、 まとめ 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 本書の概要 本書はムギタローという方による本です。 「日本がもしも100人の島だったら?」という例え話をつかって国家とお金、国の役割と政府のお仕事、景気と物価、投機と債券、貿易と為替といった経済の基本となる仕組みについて分かりやすく説明してくれています。 (以前、タイト…
ASO VOLCANO TRAIL2024(その1・プロローグ)
5月11日(土)から12日(日)にかけ、熊本県で開催された『ASO VOLCANO TRAIL2024(阿蘇ボルケーノトレイル2024)』に参加しました。 このレポートは、とても1回や2回で終わりそうにありませんが、結果を早く知りたいという向きもあろうかと思いますので、とりあえずそれを先に書きましょう。なんと私は2位。しかも1位とは、21秒の僅差でありました。 おっと、万が一にも誤解がなきよう付言しますが、これは当然のことながら前からではなく後ろからの順位。つまり私はブービーということです。なお、ゴルフなら当然あるはずのブービー賞が用意されていなかったことは、ちょっと不満です。 ..
浦和レッズユース-桐生第一 プリンス2024関東1部youtube視聴
高円宮杯 JFA U-18サッカープリンスリーグ2024 関東supported by Admiral 1部リーグ 第6節2024年05月12日 11:00 KickOff 浦和駒場スタジアム 45分ハーフ浦和レッズユース 1(0前半0/1後半0)0 桐生第一高校得点者60分 9照内 利和
今日は先日よりも更に風が強いので、ご近所に迷惑かけないように、 落ちた花びらや花がらを摘んでいた最中の出来事でした ご近所さんから、花びらが飛んできて迷惑である事を言われました。 謝罪し、敷地内に
やや出遅れたw感もあるが、毎年恒例のこの企画。 天皇杯1回戦・私はどこ?’24【対象者】以下の方が天皇杯1回戦でどこの会場に出没するかを予想してください。フォーマットその他はお任せしますが、俺が把握できるようにしてほしいです。(コメントでもtwitter
先日友人とツーリング。 友人の愛車は名車HONDA CB750K1 驚くべきことにナンバーは当時物。 正にマニア垂涎のお宝車。 ツーリング中、綺麗にレ…
新幹線のお供といえば私の中で、「崎陽軒のシウマイ弁当」一択なんだけどこの日は新幹線の時間が、朝早すぎて、、崎陽軒のお店、開いてなかったコンビニでご飯調達。でも…
レース終了後、ホテルのコインランドリーで洗濯をしていました。コインランドリーは大浴場にあるのですが、地元の方が「今日、自動車学校のところをオレンジのTシャツを着た人がたくさん走っていたけれど何かイベントかしら」と話していました。そこでまろにゃんが萩往還というマラソン大会なんですよと教えると、地元の方も「初めて聞いたわ」と言っていました。ランナーには有名な大会ですが、地元の認知度は低いのね。その方々...
抹茶と練乳クリームのケーキ [セブンイレブンにて購入。159円。300kcal。洋菓子。] 2024年5月14日発売 製造者 ㈱スウィングベーカリー 早出…
【二か月後も】6/9-青森三泊四日_2024【楽しめますように】
【きたひろくんと-21.3】個人的にはここが一番参加者に見て欲しいスポットここまで観光に来る県外人は少ないので。青森三泊四日2024:1・2・3・4・5・6・7・8・9関連⇒2024BRM713たまがわ200km津軽<実走行ログ:2024/04/27>あまり長居をせずに高山稲荷を後にして再びメロンロードに復帰。右折で入って右折で出るので自転車だと少々時間が無駄になるのがコースとして採用するにあたり躊躇したところだけれどまあ誤差の内よね。残念...
中央自動車道で3台衝突事故発生、上り線伊北IC~岡谷JCT間が通行止めkikujiroのブログ
2024年5月16日午前9時2分頃、長野県岡谷市の中央自動車道上り線(東行/諏訪方面)伊北IC~岡谷JCT間で3台が衝突する事故が発生しました。長野県警高速道…
こんにちは😃旅に出るならどこへ行きたい? もう一度、オーストラリアです▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう これから、ボウリングをして…
No.3456楽しんでトレーニングしてますか? いよいよ今年のトライアスロン初戦である長良川ミドルが近づきつつあるさくしおです。昨年の自分との勝負になるけれど…
明日から県選手権が開幕します。 会員からは1500mに良が出場します。 全中標準切りに向けて、ここではしっかり4分一桁の結果が欲しいところ。 組の上位のようですから、積極的に、思い切りの良い走りを期
2024明治安田J1リーグ 第14節第1日2024/05/15 Kick Off 19:33 埼玉スタジアム2002 20,737人浦和レッズ 3(1前半0/2後半0)0 京都サンガF.C.得点安居 海渡 42'渡邊 凌磨 55'チアゴ サンタナ 77'
昨日は雨予報じゃなかったはずなのに、帰宅する頃にポツポツと。ガッツリのつもりではないけど走ろうという気持ちにはなっていたので、ウダウダ悩まずに済んだ。足裏の筋とアキレス腱の付け根が張っていたので、LTペース走は止めてEペース走に変更。シューズはren boost。メトロノームは187にセット。電池を交換したところ、こんなに大きかったっけというほど、雨夜に軽快な音が響いた。そういえば、こんな童謡があったなー。ぴっ...
ボクシング・ビート最新号(2024年6月号) 表紙は井上尚弥VSルイス・ネリの決着シーン。 良い敗者ネリと井上の残酷なまでのコントラスト。 【井上尚弥VS…
帰ってきたら溢れるくらい満開🌹🌹日月曜、こちらは結構な雨が降ったのね〜しっとりしてて綺麗今日15日からライラック祭りだそうだけど大通り公園 満開いろんな品種で…
今日は快晴となったうえに、薄い雲が直射日光を遮ってくれて、走りやすい日でした。新横浜公園近隣の栗林。栗の木は開花直前の雄花でびっしり。横浜労災病院の横を通って大倉山方向へ。太尾堤緑道は木陰が多くて夏向き。これからの季節、日陰の全く無い鶴見川堤防はしんどい。大倉山駅近辺でUターン。昔、娘夫婦が住んでいた頃行った焼鳥屋はまだ健在でした。水分:ポカリスエット500ml一本+GREENDAKARA600ml半分にほんブログ村...
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
WATARUです! フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん
小生、在宅勤務時に、通勤ランならぬ通勤バイシクルをすることがございまして。自転車道路で自転車を転がしていると感じることがありましてね。高校生くらいの男の子は血気盛ん。”俺の方が速い”って、先行したがる傾向があると思いますな。抜かされないぞって感じで、スピードをあげる後ろ姿。背中から、ヒシヒシと気持ちが伝わってくることがありますな。アラ還オヤジ、一応、元男の子。よーし、追いかけてやろうじゃないの。大人...
GoPro撮影でここ最近色々試してみている気候も良くNSI早朝スイム🏊♂️にバイク🚴♀️💨利用が多くなり事故等での記録用に設置🚴♀️💨(※画像はイメージ…
第3回弘前24時間走のナンバーカード引換証が到着しました。 大会プログラム・ナンバーカード引換証 大会プログラム、ナンバーカード&参加賞引換証、パンフレットとCatalyst Zoneが入ってました。 参加者数は名簿見た感じ下記の通り。 2
目標が全くないから秋レースにでも出ようか悩むモノです^^; 週末レースだった皆様、お疲れさまでした各地でいろいろやっていたようですね 現状目標が全くありません…
(前置き長いよ)夕食後、すぐに部屋に引き上げるのもなーとソファーで音楽聴きながら寝て(午後7時半頃)奥さん洗い物しかけてはりましたが、いや、私も「悪いなー」と思うし、全然嫌じゃないねん(洗い物)奥さんそのままにしてる時は夜中目覚めた時に洗ってるし、「夜中洗うから置いといてな(嫌じゃないねん)」と常々言うたりしてますしん?(何の話や) (今日)目覚めたらリビングの電気は消えていて、キッチンの灯りはつけたままでいたくれたようだ。時間を見たら、22時20何分やったかなーなんかフルーツが食いたい。(缶詰とか)買いに行くか?(ライフまだいけるやん)旭グラで練習もできるやん、と気づいてしまった。体調的にもいけそうやぞ 「別に(練習なしで)ええんちゃう?」チラリと思ったりもしたが、とりあえず家を出よう、ジャージ代わりに...5/15平日夜練
視力が上がってから、まめに通ってる近所の小学校、来週、ダブルスの試合が、近くの卓球教室で有るので、交代でダブルス練習をしてもらってるのですが、自信喪失する...
荒川ハーフマラソン出走レポ&レビュー 5月11日(土)荒川ハーフマラソンを走ってきました。先に結果から言いますと16km地点でDNFでした。前泊したホテル代や東京までの交通費、費やした時間等を考えると不甲斐ない結果ですが、今回はまぁ
FaOIライビュ発券、ダニーボーイ等
ファンタジー・オン・アイスまで1週間
あまりの酷似した発言はパクリか?羽生結弦が言葉にした引退への違和感を
【大至急】まだ間に合う!羽生結弦出演の愛知公演SS席が先着順で販売中
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辛すぎる乗り換え距離に注意!羽生結弦グッチ写真展と幕張公演の最短ルート
ほぼ予約一杯で嬉しい悲鳴が!羽生結弦のグッチ写真展はキャンセル拾いも
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大幅なショー割引額に唖然とした!静岡公演の市民限定優待は誰でも使える?
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愛のない書店はスルーしたい!羽生結弦のノーカット演技が期間限定公開
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