またもや南町田グランベリーパークへ。246を北上するのは何とも楽しくないので、今回は往復電車にしました。お目当てはLaulaというハワイアンユニットの松井貴志というミュージシャン。ウクレレ覚えたての頃、よくライブに行っていた。実はCDも全部持っています。この左側が松井君。昔はカッコよかったんだよね。で、この左が松井君。それなりに年を重ねましたね。ファルセットボイスは相変わらずでした。合間に鶴間公園へ。スヌー...
ミズノ新作シューズミズノネオビスタ登場!特徴とおすすめの人を詳しく解説!
多くのランナーから愛用されるスポーツメーカーミズノから新作シューズであるミズノネオビスタが発売されました。そこで今回はミズノネオビスタについて特徴と、おすすめの人を詳しく解説します。ランニングシューズを探している方はぜひ参考にしてください。
GW後半も残すとこ今日まで。 前半は道南旅、後半はずっとやりたかった事を実現できて 充実感を味わっております( ´∀`) で、 そのずっとやりたかった事っていうのがスプリングエフェメラルである 「エゾエンゴサク」を食べる であります!! ネットで調べると食べれると表記あり。ならば、食べちゃいたいぐらい好きなエゾエンゴサクを食べるしかないでしょ( ´∀`) 昨年、この時期キャンプに来た月形の皆楽公園は土手一面にエゾエンゴサクが咲いている素敵な場所。 こちらのエゾエンゴサクは大きくしっかりしてて食べるには最適と思われる。 で、 母を誘って収穫する事に( ´∀`) 「ニリンソウ」も咲いていた。 「こ…
本八幡駅と京成八幡駅の間にあるパン屋さんです。コッペパン専門店コッペスタイルメニューこれ以外にもセロチー(セロリとチーズのパン)ととろとろチーズカレーパンを購入。コッペパン専門店と表の看板に書いてありますが、コッペパン以外もありました。コッペパンではあんマーガリンおおきくてふわふわなコッペパンにあん(多め)とマーガリンが塗ってあります。ザクザクピーナッツクリームチリビーンズチキン南蛮の4つを購入しました。最後に残念なお知らせ。来月中旬に閉店するんですって。残念ですけど仕方がないですね。特に店主がパン好きでしょうに、小麦アレルギーが発症して悪化ということなので。◆コッペスタイルインスタ千葉県市川市八幡2-3-13TEL:047-316-1819いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村コッペパン専門店コッペスタイル@本八幡
暖かくなってきたので、リクガメ達のケージのバスキングライト撤去
5月に入り、バスキングライトを稼働させるとケージ内の温度が30℃を超えるようになってきたので、バスキングライトを撤去しました。 外気温が25℃を超える日も出てきて、だんだん夏が近づいてきたなぁという感じです。 我が家にいるギリシャリクガメの
自重トレーニングとは、ダンベルやバーベルなどを使わずに、負荷を自分の体重だけで行うトレーニングです。自重トレーニングには、腕立て伏せやスクワット、懸垂などいろいろあります。
(長いぞ)デットーリおじいちゃんやん!(と)(合田さんもな)20頭立て(て)日本馬2頭は後方からの競馬になりましたが、3コーナー過ぎて大外からまくっていくフォーエバーヤング直線を向いた時に泥んこのフォーエバーヤングが横一線の中におるのに痺れたテーオーパスワードもそのすぐ後ろに来ているぞ(黄帽)直線では何度も馬体がぶつかり合う激戦届くか?(3着でした)(テーオーパスワードは5着)隣の馬(黒帽)とはいとこ同士らしいです。久しぶりにごせんさんのツイートが出てきたわ、と読んでそやねん、「明確に自身の重心情報を感知」走センスな陸上選手は接地に関してあまり意識することはないでしょう意識する事といえば、いかに最大限の推進力を得れるかどうか(じゃないんかな?)最大限の推進力を得れる体全体のカタチ(ポジション)・タイミング...5/5河川敷練と総大醤(再訪)からのER
頭を丸坊主にしたのは去年のゴールデンウィークだったから、ちょうど1年経った。ローテーションは2日置きに髭剃り、6日置きに頭剃りである。髭剃りは貝印カミソリ、頭剃りはジレットを使う。WEBで永平寺のお坊さんがジレットを使うと書いてあったからである。替刃を替えるタイミングは、髭剃りが1ヶ月、頭剃りが2ヶ月である。切れ味が鈍くなってくるので、続けて使うとどうしても剃り心地がよくないし、ケガもしやすい。幸い...
【靴を脱いで灯台に登る】 今日も朝からスタコラ走って 日御碕灯台を目指す。 日御碕神社に着けばそこからは歩いて…
順位 2/2123 始めたての素人プレイで2000人中2位なら儲けもの。 CP30000超えは今までだとそうそうなくて、普通なら20000ほどあれば1位になれてたけど、今回はゴールデンウィークで時間が
リハビリハイキング 山崎~天王山~ポンポン山~高槻(山崎蒸留所見学とウィスキー祭り)
3度目のぎっくり腰から仕事の都合もありノーラン状態でしたが山崎蒸留所見学付きポンポン山トレランを企画いただいたので参加してきました。
ゆるりと走ってます。と言うか、最近スピードは出せない。でも、予測タイムだけ上がってくる。こんなスピードでは絶対走れないと思う。予測してタイム、
ども。予定外の草餅、大神神社にお参りしてから参道で最中を買って駐車場に向かって歩いてたら道路の反対側の屋台のおばちゃんに「買ってって!」って声をかけられたんだよw道路の向こう側からってえらいやる気やな…じゃwって普通だったらスルーするところで、実際そのまま立ち去りかけたんだけど、自分でもよくわからない虫の知らせでおばちゃんの元へw行ってみたら草餅の屋台で、美味そうだけど、これから当麻寺まで草餅を買...
【目的】走れる体に戻す2日間ジョグを入れて更なるステップアップの観点から、緩めのBUを入れてみました。60分続けられそうだという体感で少しずつ上げるよう意識。結果5'31"/km→4'02"/km、途中垂れることなく上げ続けて終えられました。キロ4分台前半に入ってくると楽とは
ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『昨日・・・がんばりました・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:0.0km
GWは4月30日夜から横浜に帰宅。1日こそ雨だったものの、2日以降はお天気に恵まれ暫くぶりに横浜暮らしを楽しんだ。2日には、よこはま動物園ズーラシアの隣にある里山ガーデンへ。花の盛りはやや過ぎた感じだったものの、パステルカラーを基調にした草花の大花壇は見事。大花
引き続きお疲れModeが抜けない中年オヤジです。_ ‾ ○あまりにも疲労感が抜けないため、念の為睡眠時無呼吸症候群を疑い、久々にいびきラボで睡眠中のイビキとか…
次の試合前練習試合は、昨日が最後でした。直前3回について、昨年と比較してみました。昨年はかなり速かったんですね。今年も1分以上の開きがあります。データでいうと…
今日は。 仕事を早く終わらせたいので、そういう時の技、 走らないで起きてすぐ仕事。 朝から10時間くらいぶっ通しで作業したら、 もう全然走る気力ゼロ、体力もゼロ。 焦点合わず(やばい奴w) だけど、体が外に出たがっていたし、 この先の仕事の段取りを考えて、整理するには、 走るのが一番。 1kmだけでも、 8:00/kmペースでも良いじゃん。 と思いつつ久々のクラウドモンスター履いて 家出ました。 * 川に出た頃にはすっかり夕陽で、 久々の夕景にびっくり!! いつもの3kmループがめんちゃんこ 素敵に見えました。 光のマジックすごい。。。。と感動しつつ。。。。 色だって、本当は無いのかも?と言わ…
皆様、長らくLivedoor Blogでお世話になりましたが、心機一転、ブログタイトルも変更して新たにアメブロに引っ越すことにしました‼☟まだ仕掛中です💦画像などは変更していきます。 シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して- (ameblo.jp)タイトルも従来のものから変更し
日焼けも暑いのもイヤやー衣替えや草抜き、洗車やらなくてならない仕事がいっぱい 連休最後の明日は、お天気は下り坂午前中だけ走って午後から家の仕事をしよう近場の矢田丘陵へ小笹の辻休憩所で折り返し時に補給休憩竹藪で大きくなり過ぎた筍下山してシャトレーゼで子供の日なんで柏餅やいろいろお菓子を購入して袋を持ちながら走ったプリンに餡子、おすすめ走ったカロリーは(・・;)家の仕事はやり残し多数草抜きは明日だなぁ~にほ...
GW連休後半3日目は生姜農家の友人のボランティア9時から17時まで、ひたすら生姜の種蒔きを手伝う種蒔きといっても重労働20kgはある種生姜のコンテナを引きづりながら、等間隔で種生姜を並べ、レーキで土をかぶせ、乾燥防止のイ草を被せ、更に鍬で土を被せてるクタクタだでも、多くの仲間と一緒に作業する楽しさと、仕上がっていく達成感の大満足 帰宅して自分へのご褒美に長野の銘酒「真澄純米吟醸YAWARAKA」をグビグビとこのYAWARAKA、洋ナシやマスカットを思わせる果実香、柔らかい甘みと酸味、なめらかで丸みのある旨味、最後まで続く酸味がキレの良い余韻アルコール度数12度とワインをイメージした軽快な飲み心地が良き今日も充実の一日 5/5(日)農作業で腰に疲労を感じたらリハビリjog&walk30min3.4km生姜種蒔きボラの後は長野県産酒「真澄」に酔う
今日、一緒に遊んで走っていただいたブロガーさんは、茨城のヒデさんとともりんさん昨日、土浦駅近くのホテルに向かう頃、茨城のヒデさんの車にトラブル発生車のエンジン…
はいさーいGW3日間、共に夜飲み歩いた友達が内地へ帰ってしまいました寂しい昨夜は、美々ビーチへ行った後、ぱき家オススメの串焼き屋串串本店に友達を連れて行きまし…
仕事のある日にずーっと座ってるので、背中とか腰とか身体の後ろ側がガチガチ。重くて痛い。今までたまに身体を動かす疲れる仕事があると「しんどいなあ」とか文句言ってたけど、適度に体を動かす機会があるというのはありがたいことだったのだなあ、といま思ってる。ともか
こんにちばゲレンデ逆走ドリームチーム駅伝優勝しました総合優勝ではないんだけど総合でも6位?入ってると思います。男女混合は7チームがエントリーしました。2位のチ…
今月は本日までの走行距離が142km。1日平均28.4kmと中々のペースで走れている。今夏のテーマは長い時間走り続ける(ペースは遅くても)事に慣れること。中盤…
昨夜は小屋泊で寒くもなく快適に寝れた。正直なこと言うと流石に誰もいない山奥で一人で寝るってのは少々(お化けとか野生動物が)怖かったんだけど、缶チューハイ3本…
左股関節の痛みが解消されませんので、今日もランは回避してロードバイクです。夕方少し涼しくなり始めたころに出発。今日も良い天気で、山も空も琵琶湖も、とてもきれいです。ゴールデンウイークも終盤ですが、今日も県外ナンバーの車が多かったですね。大阪、京都、神戸、
5月5日日曜日。入浴による睡眠改善効果が早くも薄れてきたのか、昨日は2時、4時過ぎに目が覚めてしまった。んで、明け方は浅い眠りで夢を見ながら7時のアラーム。で、やっぱり起きられずしばしウダウダ。昨日の距離走の筋肉痛はないけど、身体はそれなり
映画「パリ・ブレスト 夢をかなえたスイーツ」を観てきました。
2024年、映画館で見た映画12本目。今回は映画「パリ・ブレスト 夢をかなえたスイーツ」(公式サイト)を観てきました。フランス映画ですが、公開から1ヶ月近く経ちますが、せっかく東京方面に出てきたし、株主優待も使えるし~、と言うことで映画館へと行ってきました
さきほどレース終了しました。とりあえず結果だけ。正式タイムは16分38秒99。たぶん公認ベスト。でも狙っていたのは非公認も含めたベスト(16分31秒)の更新。もっと言うと16分15秒を狙っていた…。4月は割りと良い練習が積めたと個人的には思
第94回 徳島県陸上競技選手権大会 国民体育大会 徳島県選手選考予選会 (2023年5月4日~5日) 第94回 徳島県陸上競技選手権大会が 2023年5月4日 (木) ~ 5日 (金)、鳴門大塚スポーツパーク ポカリスエットスタジアムで開催
今日は走りました。この間のハーフマラソン走ってから休んで1週間ぶりとなりました。暑い日にハーフマラソンを走ったからか、結構カラダにダメージがあってちょっと休ん…
今朝は7時8分スタート、気温18℃。白鳥公園、白鳥庭園を周回して10.14km。午後の部は15時7分スタート、気温21℃。白鳥公園➡︎イオンタウン千年➡︎港北…
第66回 富山県陸上競技選手権大会 国民スポーツ大会 陸上競技 1次予選会 (2024年5月4日~5日) 第66回 富山県陸上競技選手権大会が 2024年5月4日 (土) ~ 5日 (日)、富山県総合運動公園 富山県陸上競技場で開催されます
第1回 静岡県長距離記録会 2024年5月5日 結果・速報(リザルト)
全国都道府県対抗駅伝強化記録会 第1回 静岡県長距離記録会 2024 (2024年5月5日) img via: 静岡陸上競技協会長距離強化記録会 第1回 静岡県長距離強化記録会が 2024年5月5日 (日)、小笠山総合運動公園静岡スタジアム
竜: こんばんは。上州宇宙企画の新企画・ブロガー県民栄誉賞の時間です。 いいよ始まりましたね。新企画。 編:いやいや、僕は何も聞いてませんが(笑…
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(当日編その1)
つづきです。 genmaigenmai.hatenablog.com 古民家宿で朝起きます。 夜は雨の音で起きたりもしましたが、体調は良さそうです。ビール1本しか飲んでないからね。 そんなに遠くないし、レンタカーで移動できるのでスタート3時間半前の5時半起き。 冷蔵庫に用意されていた朝食をいただきます。 お弁当とお味噌汁。両方ともレンチンして温めてからいただきます。 あらま、美味しい。 食事後は着替えて準備をして出かけます。 小浜の古民家宿、チェックアウトの手続きは不要。扉を閉めると自動でかかる玄関の鍵だけを確認して出発です。7時半に宿を出ます。もちろん渋滞はありません。 ではレース会場にレン…
AM5:30起床、AM6:00朝ラン5Km出発川沿いの土手の上もう春の草花は刈り取られ綺麗な土手になっていた散歩するお年寄り数人とすれ違う1人だけ話かけてきそうなお爺さんがいたが、笑顔で黙礼だけする見上げると青空の中にまるで筆で「一(イチ)」という字を筆で書いたような雲ただ一つそれを目標に雲を追いかけて走るTシャツ一枚だったので午前6時の風は冷たく感じたでも寒いというよりここちよい朝の空気って感じがするだからゆっくりジョギングではなく、割と真剣に走ったおかげで今日一日、身体がよく動いた今日の一句「Tシャツの朝ラン雲追いかけて五月」AM6:00朝ラン5Km出発
春日井三山トレイルラン 飛騨高山ウルトラマラソンへ向けて頑張りました
こんにちは☀マタドール・スタイル・ランナーズの阿部です ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか海外への旅行、国内旅行、フェス、のんびりご自宅で等様々な過ご…
3月末にCB子でプチツーの際に新たに発見した白石の途中にあるカフェに寄ってみました♪ 6Hundred Cafe というお店です♪ テラス席から…
計測前 掲題の通り、ひたちなかタイムトライアル走ってきました振り返るのも嫌になるくらい大惨敗したんですけどまぁ備忘録的に・・・ 朝は5時に起床6時前には家を出て高速に乗り渋滞ポイント手前で高速を降りて下道で朝食はコンビニで炒飯おにぎりとチョ
今日は、子供の日だが集まったのは大人のみ。(笑)暑さが厳しかったが、湿度が低かったので何とか走り切ることが出来た。 …
にほんブログ村 本日仕事明け。先週は仕事でいろいろありまくり、よもやよもやの一週間まるまるトレオフとなってしまった。今日も午前中は残業のためトレオフ。食後に走…
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
コーちゃんのランニング日誌(2024年4月分)
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
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