広島生まれ、東京育ち、千葉在住カープファン。最近はラン日記中心。鈍足でも少しずつ成長してます!
フルマラソンサブ3.5をクリア、さらにその先を目指して前進あるのみ
ランニングと自転車でロードとトレイルを駆け巡る持久系スポーツ・レースのチャレンジ日記
初心者ランナーがフルマラソンでサブ3に挑戦する日々を綴ったブログ。
高校の国語教員が走るブログ。生徒との約束「君たちが卒業するまでにサブ4」を達成できるのか!?
中毒になるといけないので、読まない事をおすすめ致します。(はーと。)
サブ3を目指す素人ランナーの走行記&広島カープ応援記を主の気分で更新しとります。
地元霧島のこと。 そしてランニング(ウルトラ、マラソン)
走った先には何かがある、ほぼ日常化したランニングブログ。逗子に住み、海岸線と山を走っています。
138タワーのある愛知県一宮市出身。 不惑の40歳を機に,フルマラソンでサブ3.5に挑戦中。
ランナー歴20年のシゲが実践する、いくつになっても「走れる体」をつくる健康的なダイエット情報
マラソンを初めて4シーズン目に入るはしるばばあのブログ。ランニング足袋「無敵」に出会い、目下奮闘中!
35歳のド素人ランナーが、フルマラソン完走、サブ5、サブ4を目指せる方法を伝授します!
サハラマラソンハネムーンと日々の登山、トレラン、キャンプ、冒険…あとアウトドア手作り結婚式のブログ。
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
インターバルを超長く
【目指せサブ3.75!練習記】疲労抜きジョグとガーミンおすすめワークアウトスプリントの2部練!
240416裏鍋谷峠往復ライド
【目指せサブ3.75 練習記】本日のガーミンおすすめワークアウトはスプリント!ペース2’55は走れません
バイク&ラン ジョグ+100m×4
なかなかイルカにはなれなかったスイム練
力を抜いて浮くのが難しい
【健康第一】本日もジムトレーニング。徐々に体力がついている感じですが、まだ5km走れません。(^^;
インターバルでスピードアップのはずが…
肩甲骨の動かし方が難しい・・・・
やっぱ、キックは大事だわ
心拍数高めで脂肪燃焼効果倍増と心肺機能アップへ
鍼灸からのスイム練
いきなり !!ドッカーーン!!
ランニング・鮎釣りの記録をつづっています。
ほぼほぼサブ3マラソンランナー(ネットでは3時間切ったけど、グロスでは・・・)。富士登山競走はとりあえず完走しました(2018年)。
2012年9月中旬から突然ランニングを始めました。2km20分からどこまで成長できるかな?
兵庫県三田市の市民ランナー。三田市の素晴らしい環境でマラソンを楽しんでいます。
ダイエットのため走り始め、ハーフマラソンで85分切り、フルはサブ3.5を達成できるようになりました。
目標:サブ4! しかしながら5分30秒はゼーハーでしんどいです(泣
重ねる年齢に抗いながら挑戦を続けるランナーの備忘録
健康維持の為に始めました。 スピードを競うのではなく 綺麗な景色をみたり美味しい物食べながら 楽しく走りたい。2020年1月START 49歳。25歳20歳の母 ゆるラン
今週の詩「地球」
【YouTubeアップ】旅の4コマコラージュ
今週の詩「オレンジ」
東京の地震に強い地域は?
鹿沼さつきマラソン大会YouTube企画
今週の詩「桜雨(2024)」
癒しの空間がある街「YouTube」【林試の森公園】
ユニクロxJ.W.Anderson 24SSコレクション
気づけば4月・・・うさーずと時短お花見してきました
大谷翔平「当局に全面的に協力」木元貴章が応援する大谷翔平!ぜひこの困難を乗り切ってほしい!
【報告】YOUTUBEチャンネル始めました 南の島でサイドFIRE目指す庶民夫婦
【YouTube アップ】桜と女の子コラージュ
【You Tube】立教大学<文学部>2022年【誤文訂正問題】
今週の詩2024年4月1日「さくらの日」
友達とディナー行ってきました。
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
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