15日前
2024年4月の月間走行距離 半年ぶりに走り出しました
27日前
5ヶ月ぶりにランニング再開しました。まずは2.7kmから。
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 を読んでみたので感想など(子育て本38冊目)
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 を読んでみたので感想など(子育て本37冊目)
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 を読んでみたので感想など(子育て本36冊目)
龍馬マラソン2024 ~初めての応援側の感想~
大人になってもできないことだらけです を読んでみたので感想など(子育て本35冊目)
あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 を読んでみたので感想など(ビジネス書6冊目)
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 を読んでみたので感想など(ビジネス書5冊目)
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK を読んでみたので感想など(子育て本34冊目)
子どもの一生を決める おうちお金教育 を読んでみたので感想など(子育て本33冊目)
子どもにかかるお金大全 を読んでみたので感想など(子育て本32冊目)
ママ、怒らないで。 を読んでみたので感想など(子育て本31冊目)
かわいがり子育て を読んでみたので感想など(子育て本30冊目)
発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ を読んでみたので感想など(子育て本29冊目)
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明日プレイオフ1試合,入れ戦3試合
2日前
レイザー,モウンガとフリツエル欲しがる
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誰になる?オールブラックス主将
4日前
クルセーダーズ10位以下
5日前
Baby blacks U20ラグビーチャンピオンシップで優勝
6日前
ブルーズFWに勝りハリケーンズに勝利で首位に
7日前
ワールドラグビー3つのルール変更のようです。
8日前
prove it.
9日前
桑井亜乃さんパリ五輪レフリーに
10日前
Stuart Hogg両親に付き添われて出廷
11日前
リーグワン1.2部入れ替え戦カード決定
12日前
リーグワン1部最終節勝者合わせて22トライ
13日前
ホンダヒート、スピアーズ
14日前
TJペレナラワラターズ戦トライで通算63トライのスーパーラグビー新記録
15日前
散歩すると頭がスッキリするのは
水原一平「お前が口裏合わせたら丸く収まる」大谷「ダメ、代理人呼ぶから」
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【速報】今年のバロンドール…最新のランキングがこちらwwwwwwww
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【悲報】大正義ドジャース、西地区をぶっ壊してしまう
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エイドリアン・ニューエイ「別のF1チームであと4、5年続けるることを真剣に考えている」
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【悲報】マンチェスターシティー…中心選手の高齢化でとうとうサイクルが終わる模様wwwwwwww
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【悲報】久保建英さん…サディクのせいで評価がかなり下がってる件wwwwwwwww
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【MLB】全盛期イチローvs大谷翔平の成績比較、イチローの成績がガチでヤバすぎる
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【試合】5/12 第23回 川西市教育長杯卓球大会
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【用具?】ポンボットオムニプロ(卓球マシン) / VICTAS
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【試合】5/4 第17回 神戸TTポイントカップ
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【雑記】強度・時間・意識
【試合】4/13 第43回全日本クラブ卓球選手権大会 大阪府予選会
【試合】4/7 第20回神戸レイティング大会
【試合】野生のカドゲンさんとの邂逅 3/31 卓球サーキット 第17回 神戸大会
【雑記】2024/3/6 黒ペンドラ記念日
【試合】2/23 第19回神戸レイティング大会
【雑記】来年度の展望と最近のスピリチュアルっぽい気付き
【試合】2/12 第257回羽曳野レイティングシステム大会
【試合】2/4 第14回池田二人団体卓球大会
【試合】1/28 第256回羽曳野レイティングシステム大会
【試合】1/13 大阪信用金庫 第37回大阪ガバナーズカップ卓球大会
【雑記】2024年の行動基準やら
孤高の原動力パネル展示レポ♪私達に出来ること
悲し過ぎる決断…ご自身の心を大切に
ANAさん10年間ありがとうございました
羽生結弦さんご結婚おめでとうございます!
KISS&CRYVol.46羽生結弦ShareHearts号
テレ東独占インタ2~苦しみから解き放つしなやかな心
自分の心を大切に守っていく決断
マダム・タッソー羽生結弦選手フィギュアお色直し♪
FaOI2022羽生結弦選手直前インタ~揺るぎない情熱~
金言の宝庫だったCwW~16周年によせて~
羽生結弦選手生誕10000日目(≧▽≦)
羽生結弦展2022開幕♪♪
ファンタジーオンアイス2022に羽生結弦選手が全公演出演決定!
永遠の氷上のKING
世界のスケーター、羽生結弦を語る!
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【二か月後も】6/9-青森三泊四日_2024【楽しめますように】
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【階段国道と】5/9-青森三泊四日_2024【千本鳥居】
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【BRM713津軽200】4/9-青森三泊四日_2024【いざ下見】
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【いつものお店で】3/9-青森三泊四日_2024【いつものように】
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【食後の散策と】2/9-青森三泊四日_2024【のんびり足湯】
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【連休初日は】1/n-青森三泊四日_2024【海鮮丼から】
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【文句を言うのは】2/2-BRM420東京400km佐久【先達の務め(?)】
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【参加者一桁の】1/2-BRM420東京400km佐久【プライベート風味】
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【念願かなった】2/2-BRM413たまがわ300km青梅【枝垂れ桜】
17日前
【二週続けて】1/2-BRM413たまがわ300km青梅【お花見ライド】
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【めでたい開催】BRM407たまがわ200km定峰(10th Anniv.)【めでたい完走】
【のんだくれ共の】2/2-フレッシュ日本橋 2024(集まれ!2024 年も日本の道はここに始まる)【優雅なライド】
【のんだくれ共の】1/2-フレッシュ日本橋 2024(集まれ!2024 年も日本の道はここに始まる)【優雅なライド】
【胃と目をいたわる】日本の巨大ロボット群像展【ポタリング】
【ブルべ翌日】第2回くろねこ寄席へのアクティブレスト【のんびりライド】
「大吉原展」東京藝術大学大学美術館
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「法然と極楽浄土」東京国立博物館
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「自然、文化、そして不平等」 トマ・ピケティ
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入院生活’24 通院5日目
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卓球 24年4月の振り返り
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試合動画’24 振り返り(4-1)
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武者修行’24 4月1回目
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「ライトアップ木島櫻谷」泉屋博古館東京
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「第11回桜花賞展」郷さくら美術館
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「「凛とした人」になる和の教養手帖」竹田理恵
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入院生活’24 通院4日目
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練習会’24 4月9回目
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練習会’24 4月8回目
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練習会’24 4月7回目
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練習会’24 4月6回目
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あなたはブリッジできますか?
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5月15日ランニング教室 太ったかと思うくらい足が重い3000km×2本
2日前
5月14日ランニング練習会 睡眠不足の5kmペース走+5kmジョグ
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ハーフマラソン1週間前の練習内容
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5月13日夜ラン 悩みながらのゆっくり60分ジョグ
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暑熱順化
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5月12日畑 さつまいも苗を植え付け&カブの間引き
5日前
5月11日昼ラン ダッメダメなペース走12km+ジョグ8km
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5月9日夜ラン インターバル1km×6本
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5月8日ランニング教室 1500m+1200m+900m+600m+300m
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ジェルの成分や栄養素について
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5月3日 立山ゆるロング走?
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5月6日ロング走 嵐の中の27km走
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5月5日セミナーに参加
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5月5日畑 苗を植え付け
2023 All Japan Fitness Championships (54)
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2023 All Japan Fitness Championships (53)
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2023 All Japan Fitness Championships (52)
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パンダとは 「日本国民の税金が中国にむしり取られているということですね。」
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エレクトロニック・ハラスメント V2K 犯罪を沢山の人々が認知できるように しっかりと報道するべきです。
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音声送信犯罪に加担している時点で すでに負け
[S.LEAGUE] 2024ツアーの会場も確定したようですね!
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[WSL-CT] 2024年のCTサーファーの太陽星座分布を出してみた
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ボケに気づいたついでの小ネタ
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[ISA] WJSC波乗りジャパンの総括記事に関して
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[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了
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[ISA] WJSC2024閉幕
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[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3
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WJSCやらCSやらの感想ごった煮
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[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり!
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イエロージャージはCT専用に
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[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます!
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[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro のヒート表をチェック
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世界リレーの決勝
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パリ五輪といえば
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[ISA] ワールドジュニアも始まってますよー
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奥武蔵ロングトレイル35k下見💦
5日前
奥武蔵もろやま仰天マラソン完走❗️
26日前
奥武蔵もろやまトレイルラン走って来ました(^-^)
今更ながらシーズン振り返りとこれからの事(^^;
【遅報】佐倉マラソン完走しましたが……
【遅報】静岡マラソン完走しました❗️
東金・九十九里波乗りハーフマラソン完走❗️
【超遅報】さいたまマラソン走ってきました🏃♀️
今月を振り返って……
明けて5日、今日から仕事ですが……
TOKYO八峰マウンテントレイル完走❗️
湘南国際マラソンを少し振り返って!
湘南国際マラソン走って来ました🏃♂️
湘南国際マラソンまであと4日❗️
【速報】MINATOシティハーフ完走しました❗️
3日前
2024年のフルマラソン大会 参加料 制限時間 一覧
26日前
日本歴代ハーフマラソン ランキング (男女) (2024年4月21日現在)
26日前
日本学生歴代ハーフマラソン ランキング(男女)2024年4月21日現在
日本歴代フルマラソンランキング(男女)2024年4月15日現在
都道府県庁所在地でのフルマラソン大会 一覧
フルマラソン 日本学生歴代ランキング(男女)2024年2月25日現在
マラソン経済研究所 2023.12/24〜12/31のトピック 全国高校駅伝 富士山女子駅伝 サンタマラソン 千葉県民マラソン中止 他
マラソン経済研究所 過去のトピック アーカイブ 2015年2月〜2023年12月
マラソン経済研究所 2023.12/17〜12/23のトピック 東京マラソンキプチョゲ・ハッサン出場へ みえ松阪マラソン はが路ふれあいマラソン 他
マラソン経済研究所 2023.12/10〜12/16のトピック 日本選手権10000m男子日本新 ホノルル 奈良 青島太平洋 他
マラソン経済研究所 2023.12/3〜12/9のトピック 福岡国際 関係車両が事故 神戸マラソンコース変更へ 24時間走女子世界新 他
2023年のフルマラソン大会 開催可否状況・参加料 一覧
マラソン経済研究所 2023.11/26〜12/2のトピック つくばマラソン 富士山マラソン 川越ハーフ クイーンズ駅伝 他
マラソン経済研究所 2023.11/19〜11/25のトピック 神戸マラソン 福知山マラソン 4年ぶり大田原マラソン・ヨロンマラソン 他
マラソン経済研究所 2023.11/12〜11/18のトピック おかやまマラソン 福岡マラソン 松本マラソン 世田谷246ハーフ 宮古サーモン 他
6日前
羽生結弦ノッテステラ―タの動画&優良記事など。
15日前
FAOIの放送予定など。
Faoi幕張 当選しました。
日野さんの記事でスッキリさせていただきました。
羽生結弦はさらに輝きを増していく。
絶対、ゆづと大谷君の比較記事がでると思ったわ。
羽生結弦が優勝した2020年の四大陸選手権の動画。
GIFTがテレビで放送される&悪質メディアに怒り。
試験が終わり、やっとブログを書くことができます。
お久しぶりです。
ゆづには「語らない」を貫き通して欲しい。
ゆづに関する憶測報道にうんざり。
愛しているから別れるし、守りたいから別れることもあるのです。
羽生選手。これからも全力で応援します。
羽生結弦の美しさがパワーアップしている。
6日前
高橋舞衣さん|実業団の練習風景
13日前
塩見綾乃さん|静岡国際陸上女子800m
15日前
田中佑美さん|メンタルの整え方
19日前
中距離と駅伝|大森郁香さんの選択
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木田果穂さん|理想的なミッドフット
20日前
北村夢さん|PMS(月経前症候群)
24日前
新井初佳さんのフォーム
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46歳になる頃の私のフォーム(流し)
27日前
第3回やんばるトレイル
駅伝強豪校の合宿メニュー|30年以上前のお話です
田村有紀さん|最も美しいランニングフォーム
LGBTと陸上競技の問題について
林田玲奈さんと西澤果穂さん|2019年、区切りの走り
金子魅玖人|驚異のスタミナ
大森郁香さんのアジア選手権
6日前
宇都宮~佐野(唐沢山/太平山ヒルクライム)
東京マラソン2024 <練習場所>
東京マラソン2024 <振り返り>
東京マラソン2024 <結果>
東京マラソン2024<トレーニング完了&本番イメトレ>
東京マラソン2024<最後の切り札投入>
東京マラソン2024<トレーニングの進捗>
東京マラソン2007 <昔話:マラソン経験ゼロからのフル その2>
東京マラソン2007 <昔話:マラソン経験ゼロからのフル その1>
2023年総括と2024年の予定
東京マラソン2024<トレーニング方針>
東京マラソン2024<当選> ~ 17年振り2度目のフルマラソン 50代でサブ4に挑戦!?~
宇都宮市内~日光~中禅寺湖 いろは坂ヒルクライム
23年モノ スキーブーツの末路
2022年総括と2023年の予定
【画像付き】オーディブルは休会できる?具体的なやり方と注意点まとめ
【聴き放題サービス】Audible(オーディブル)無料体験のはじめ方
【はじめの1足に最適】アディゼロ アバンチTYO開封レビュー
【1分で完了】Audible(オーディブル)の解約・退会方法【画像付き】
【聴く読書を楽しもう】オーディオブックアプリおすすめ4選
【サブスリーランナー目線】ランニングでお金をかけて良かったモノ・こと
会社を辞めて独学でプログラミングを学ぶのはどう?【結論、ナシです】
【初心者でも大丈夫】社会人が効率よくプログラミングを勉強する方法
【備忘録】ランニングでアキレス腱痛を発症した原因とその時期にやったこと
【まるで裸足感覚の超薄底】ナイキ「フリーランNN」開封レビュー
一括投資か分割投資か?鰻重か鰻丼か?
高配当株ポートフォリオ【2024年1月末】
「くる。きっとくる」いつかくる暴落を考えてみる~私のインデックス投資との向き合い方~
高配当株ポートフォリオ【2023年9月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年8月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年7月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年6月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年5月末】
一括投資 vs ドルコスト平均法について思う事
年金受給の正解は?
高配当株ポートフォリオ【2023年3月末】
iDeCoしてますか?
高配当株ポートフォリオ【2023年2月末】
QYLDって実際どうなん?
高配当株ポートフォリオ【2023年1月末】
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エンドルフィンスピードのソールが剥がれてしまった
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Garminさんにはお見通し? 病み上がりの20kmEペース
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エアコン洗浄 その後風邪ひき
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トレラン後の筋肉痛
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いしおかトレイルランは無事に完走
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いしおかトレイルラン&腰痛
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水曜10km走 マリノスACL決勝進出おめでとう!
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トレランシューズ購入 〜ホカのSPEEDGOAT 5〜
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今週はランを頑張りました
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旅ラン@中国厦門 その2 五緑湾方面
旅ラン@中国厦門 その1
出張前にお一人様スピード練
20kmEペース走 おかわり2.5kmつき
1km3本とBU
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同じパズルでも同じではない?!パズルの1ピースが見つからないときの解決法!
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全米2位の人気店?!韓国発のフライドチキンのファーストフード店、Bonchon(ボンチョン)
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何事も実力主義のアメリカ!ニューヨークの音楽の審査会、NYSSMAとは?!
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郡山シティーマラソン2024 親子女子の部:1.5km
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足立陸上選手権大会2024 小学生3-4年女子の部:800m
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川越春季記録会2024 小学生女子の部:1000m
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不破カップ2024 小学生女子の部:800m
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2024年04月の陸上練習
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見附刈谷田川ハーフマラソン2024 親子の部:1.5km
あだち五色桜マラソン2024 低学年女子の部:1km
吉川なまずの里マラソン2024 親子の部:2km
2024年03月の陸上練習
足立長距離選手権大会2024 公認1000m:小学1-2年女子の部
北下浦ふるさとマラソン2024 親子の部:1.5km
加須ふじの里駅伝2024 小学生の部:1.8km
テレ玉親子ふれあいマラソン2024 小1・2女子&小2親子:2.0km
東京マラソン2024 ファミリーラン:1.0km
鴻巣パンジーマラソン2024 小2親子の部:1.0km
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ヘルニアのリハビリとダイエット!経過報告とトレーニングメニューを公開
【筋トレ&ストレッチ】パーソナルトレーナー佐藤公治
「週1筋トレでウエスト-6cm」「ストレッチで腰・肩がスッキリ」世田谷区「ティップネス明大前」&24時間ジム パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ。
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限界を超える!フォーストレップ法とは
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停滞期を乗り越える・筋幻惑法
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筋肉を追い込む・ドロップセット法のやり方と効果
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効率が良いのはどっち?全身法と分割法の効果の違い
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短時間で筋力アップ・レスポーズ法のやり方と効果
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40・50代で腹筋を割る方法
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筋トレはゆっくりとしたスピードが効果的
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今日はボランティアで草むしりを頑張りましたd(・`о´・*)q
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便秘が酷いので…(ノω<;)
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つばさに乗って山形県に向かいます( ´・ω・`)_且~~
20日前
大丸東京店の永坂更科蕎麦屋さんでランチしました(〃)´艸`)オイシー♪︎
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楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を頼んだところです( ´・ω・`)_且~~
22日前
皇居散策していますヾ(*´∀︎`*)ノ
22日前
東横インで朝食をいただきましたσ(´~`*)ムシャムシャ
22日前
明治神宮に参拝に行って来ました(*-ω人)
23日前
明治神宮参拝をした後、代々木のル・スフレさんでランチをしています(〃)´艸`)オイシー♪︎
25日前
久しぶりに東横イン朝食を食べましたσ(´~`*)ムシャムシャ
26日前
皇居前ジャンクロードビギン丸の内店さんでヘアカットなどをしましたヾ(*´∀︎`*)ノ
27日前
北陸の震災の復興支援を兼ねて車内販売で北陸おつまみセット購入しました♪
27日前
つばさに乗って上京しまーす( ´・ω・`)_且~~
最近のスミレ…(*・ω・)…
今日は胃もたれ…ヒレカツカレーライスを作りましたε=(´ο`*)))
5日前
#1281 サブ4への道、5月2週
6日前
#1280 めまいに強くなる、5月2週
6日前
#1279 週末のロング走
9日前
#1278 サブ4への道、5月1週
12日前
#1277 めまいに強くなる、5月1週
17日前
#1276 サブ4への道、4月まとめ
18日前
#1275 サブ4への道、4月4週
19日前
#1274 ロングにしては足りないし、ペース走にしては遅いし
20日前
#1273 めまいに強くなる、4月4週
26日前
#1272 サブ4への道、4月3週
27日前
#1271 めまいに強くなる、4月3週
#1270 サブ4への道、4月2週
#1269 めまいに強くなる、4月2週
#1268 サブ4への道、4月1週
#1267 ベンチプレス、4月1週
1日前
西鉄天神大牟田線で人身事故が発生、春日原~二日市間で運転見合わせ、約4時間半の遅延
1日前
福島県南会津町での住宅侵入事件 kikujiroのブログ 2024年5月17日
2日前
中央自動車道で3台衝突事故発生、上り線伊北IC~岡谷JCT間が通行止めkikujiroのブログ
2日前
栃木県でベトナム国籍の男、入管難民法違反容疑で逮捕:ホアン・フー・ホア容疑者 5月16日
3日前
東京・台東区でマンション火災、親子3人けが ゴキブリ駆除が原因か kikujiroのブログ
3日前
名古屋市西区で64歳男性が印刷会社に突っ込む、けがなし kikujiroのブログ
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都高湾岸線でトラックと乗用車2台が衝突、1人死亡2人重傷 神奈川 kikujiroのブログ
4日前
熊本県阿蘇市で遊覧ヘリが不時着、パイロットと乗客計3人がけが kikujiroのブログ
4日前
大阪税関:密輸摘発で押収した金100キロを競争入札へ!~史上最大量、12.9億円相当の金塊
5日前
山手線車内にヘビ、2時間後に職員が座席下で見つけ捕獲 乗客約2700人に影響
5日前
名古屋市中区で生後まもない赤ちゃんの遺体2体が見つかる、部屋の契約者の知人女性から事情聴取
6日前
最近の地震速報 kikujiroのブログ 2024年5月12日
6日前
東京駅での旅客対応の影響で山手線に遅延 kikujiroのブログ 2024年5月12日
6日前
長崎市内で40代女性がSNS型ロマンス詐欺の被害に、佐藤健さん及びマネジャーを名乗る人物…
7日前
JR中央線高円寺駅で人身事故発生、中央線快速電車の運転見合わせ kikujir2024年5月
【コンビネーション①】245M チェアードリブルからのシュート ミドルクラス編79
【シュート】72A チェアーシュート(片手スイッシュシュート / 3ドリブルシュート) アドバンスクラス編111
【シュート】287B ペーパーワンハンドシュート ビギナークラス編㊽
【コンビネーション②】49M ウイングでのもらい方(スイム) ミドルクラス編78
【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
紙巻きたばこの販売禁止へ
【コンビネーション②】16M 1on1 チェイス ミドルクラス編77
【コンビネーション②】68M チェイス シュート ミドルクラス編76
【コンビネーション②】10M チートステップ ミドルクラス編75
【コンビネーション①】251M ジャブステップ・リセットシュート ミドルクラス編74
【コンビネーション①】246M プレッシャードリブル ミドルクラス編73
【ドリブル】80A 2人組ドリブル(前後・左右) アドバンスクラス編110
【レッドベアーズ通信 vol.41 2月号】うるう年って面白い!
【シュート】64B ワンハンドシュート(コーンジャンプシュート) ビギナークラス編㊼
【パス】62A 2人組リアクションパス アドバンスクラス編109
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース おまけ
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
最近のイメージトレーニング
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
忙しい中でも自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に!1週間トレーニングまとめ
大人げないけど、男の子としての負けじ魂
昨日よりも今日⤴退化に抗うエンジョイライフ