40歳を過ぎてはや数年、ウエストが90cmを超えてしまいました。自分の体を再構築していくBlogです。
細マッチョの基準とは。 筋肉と体脂肪の関係や肉体改造をする為のトレーニングや食事法を配信します。
ジム工事中...いつもと違う店舗でのトレーニング!!
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沖縄で釣りとオリオンビールとプロテインを愛する男。美ら海でのカヤックフィッシング、グルメ、筋トレなど
腕を細くする・太くする・腕のたるみを解消する、腕の筋トレ方法、ダイエット法を紹介いたします。
女として生まれ男として生きる “自信が無い”が口癖だった自分を変える為奮闘。GRAMMYTOKYO DJ MAKI・エントランススタッフ camera ・Disney 16.9.23get married 現在妻と AID 挑戦中。
筋トレ・ダイエットブロガー|(経歴) 地方公共団体行政職の総務として勤務▶︎ 筋トレ歴3年|マラソン10大会以上出場|食生活アドバイザー|ダイエットトレーナー ▶︎ Kakopapa Blog運営 ● 茨城県出身の26歳の既婚者
実体験を元に筋トレやダイエットネタを記事にしています。 元々自分はガリガリで筋トレ初めて20年。 20年間の中で効果があったトレーニングなどをまとめているのでこれから筋トレをはじめる方は参考にしてみてください。
10代~20代の男性向けの「自分磨き」をテーマに、健康・習慣・筋トレなどの情報をまとめています。「若い男性の悩みは、このサイトを見れば全て解決できる」ことを目標としています。
〜検証ブログ〜全力で生きたら人生変わるのか?100%で生きてみた
ある日をきっかけに100%で人生を生きることになりました。一人で努力するのは辛い!モチベーションが上がらない!そんな方は是非一度覗きに来てください。
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こんにちは!takuです このブログでは僕の趣味や強みを生かして筋トレやダイエットなど有益な情報をお届けします。 そして、自分のアウトプットのためにもブログを作りました。 興味がある記事があったらぜひご覧ください
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