2日前
#1281 サブ4への道、5月2週
3日前
#1280 めまいに強くなる、5月2週
3日前
#1279 週末のロング走
6日前
#1278 サブ4への道、5月1週
9日前
#1277 めまいに強くなる、5月1週
14日前
#1276 サブ4への道、4月まとめ
15日前
#1275 サブ4への道、4月4週
16日前
#1274 ロングにしては足りないし、ペース走にしては遅いし
17日前
#1273 めまいに強くなる、4月4週
23日前
#1272 サブ4への道、4月3週
24日前
#1271 めまいに強くなる、4月3週
28日前
#1270 サブ4への道、4月2週
#1269 めまいに強くなる、4月2週
#1268 サブ4への道、4月1週
#1267 ベンチプレス、4月1週
一括投資か分割投資か?鰻重か鰻丼か?
高配当株ポートフォリオ【2024年1月末】
「くる。きっとくる」いつかくる暴落を考えてみる~私のインデックス投資との向き合い方~
高配当株ポートフォリオ【2023年9月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年8月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年7月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年6月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年5月末】
一括投資 vs ドルコスト平均法について思う事
年金受給の正解は?
高配当株ポートフォリオ【2023年3月末】
iDeCoしてますか?
高配当株ポートフォリオ【2023年2月末】
QYLDって実際どうなん?
高配当株ポートフォリオ【2023年1月末】
エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位
アパラチアントレイル3500キロ
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
母の日感謝5.12Kラン
【DNS・DNFランナー必見】走った距離に裏切られた⁉️原因を分析する
膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
グループ登山・グループランニングの難しさとソロについて
股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
【GW後半の記録】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月29~5月5日の記録
【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了
ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
5日前
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の七
28日前
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の六
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の五
2024年ランニング走行距離目標
ランニングレポート【2023年総括】
ランニングレポート【2023年11月・12月】
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の四
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の三
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の二
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の一
ランニングレポート【2023年10月】
ランニングレポート【2023年9月】
ランニングレポート【2023年8月】
ランニングレポート【2023年7月】
ランニングレポート【2023年6月】
おとなのボードゲームとランニング
40代半ばから突如始めたランニングとボードゲーム。ランナーズハイを感じたことがないのに楽しい。ランニングとボードゲームの深さと魅力を綴る、穏やかなブログです。
12日前
4月のRUN ~ランニングにはいい季節~
3月のラン ~朝ランも明るくなった~
2月のラン ~激闘、サンシャインマラソン~
2024年最初の月間ラン ~雪がほとんどない1月~
12月の走行軌跡 ~
11月の走行軌跡 ~あらがわない、つくばマラソン~
10月の走ったさま ~ランナーあるある~
9月のRUN軌跡 ~
遅くなったけど8月のRUN ~記録的暑さの夏~
腰痛再発の7月 ~走る趣(おもむき)を感じながら~
6月の軌跡 ~改めて知った走る意味~
5月のランニング ~ハーフや10kmレースもあったけど~
遅ればせながら4月のラン ~いろいろたまっているけど~
3月のランニング ~レポはいつ書けるのか~
死闘、サンシャインマラソン ~マラソンってつらいんだ!~
練習日誌(14・火)
2日前
練習日誌(12.日) グリッドフォームローラー効果出るか?
3日前
練習日誌(11.土) 良くはないが歩く
5日前
練習日誌(9.木) 連休で体重が増えてしまった
6日前
練習日誌(8・水) 四つん這いでの治療
8日前
練習日誌(6・月) ピンチはチャンス
9日前
練習日誌(3・金、5・日) 歩くのは退屈でツマラナイ
10日前
練習日誌(4・金) 本来なら本日は春日部大凧マラソン
12日前
練習日誌(2・木) 本日より5連休
13日前
練習日誌(1・水) 4月の平均体重
15日前
練習日誌(29.月) 縄跳びで心拍上げられる
17日前
練習日誌(28・日) 曲を聴くとその頃を思い出す
17日前
練習日誌(27.土)
18日前
練習日誌(25・木、26・金)
21日前
練習日誌(23・火) 更に悪化?
4日前
宮古島トライアスロン2024 レースレポート【バイク編】
22日前
宮古島トライアスロン2024 レースレポート【スイム編】
25日前
宮古島トライアスロン2024 レースレポート【準備編】
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 7月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 6月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 5月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 4月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 3月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング(基礎編)
IRONMAN Barcelona ラン編
IRONMAN Barcelona バイク編
IRONMAN Barcelona スイム編
IRONMAN Barcelona 2023 レース準備と今回の目標タイム
IRONMAN Barcelonaの記事まとめ
Amazon ブラックフライデー&サイバーマンデーのおすすめ品!BaseBreadやジェルボールもお得!
2日前
多分サンディエゴではベストなロケーションの大学
9日前
海で精気を養う。そしてカツオノカンムリと遭遇
9日前
海で精気を養う。そしてカツオノカンムリと遭遇
13日前
【Zwift】クライムポータルに富士ヒルのコース、Mt.FUJIが登場
13日前
オーシャンサイドの桟橋のレストラン跡地で火事
15日前
プリハビリテーションとリハビリテーション
18日前
IRONMAN 70.3 Oceansideで参加賞としてもらった アスリート Tシャツが素晴らしいクオリティー
18日前
IRONMAN 70.3 Oceansideで参加賞としてもらった アスリート Tシャツが素晴らしいクオリティー
20日前
4月のIRONMAN 70.3 Oceansideのレース結果
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 15週目(15/15)とレース結果報告
カールスバッドマラソン 2024 最終週の調整
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 14週目(14/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 13週目(13/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 12週目(12/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 11週目(11/15)
1日前
体調不良で離脱中の桐敷拓馬、15日中日戦から再合流へ!村上頌樹が狭い豊橋市民球場を警戒!
2日前
才木浩人がスコア1―0で完封!母の日の1ー0完封劇に「勝ちました~」!中野拓夢の適時打で先制!
3日前
阪神大逆転負け、最大7点リードを守れず…岩崎優が筒香に逆転被弾…近本光司がプロ初満塁弾!
4日前
阪神、3連敗阻止!近本、11度目の初回先頭打者弾!昨季最多勝の東に先制パンチ!大山が殊勲の適時打
5日前
森下翔太、DeNA・東撃ちに気合!前川右京が静かに闘志!青柳が今季初横浜DeNA戦へ調整!
6日前
阪神あぁ2連敗…〝チカナカ〟の1&2番コンビで電光石火の同点劇!中野拓夢8戦連続安打!
7日前
阪神が今季4度目の零封負け…満塁機を生かせずミスが失点に直結…村上頌樹が5度目の先制点献上…
8日前
6日の阪神-広島戦(阪神甲子園球場)は天候不良のため中止!巨人敗れ貯金16勝11敗4分けで独占!
9日前
中野、鮮やかグラブトス!木浪との息ピッタリ!3回に3点先取!近本4号2ラン!佐藤輝が左前適時打!
10日前
西勇輝7回、今季初勝利の権利を持ってマウンド降りる!小幡竜平、自慢の肩で失点のピンチ救う!
11日前
門別啓人に〝魔の一回〟5連打で4点献上!大山悠輔、10試合ぶり本塁打!
12日前
門別啓人スクリーンデビュー!西勇輝、5・4巨人戦先発!森下翔太、同期・門別のために先手必勝!
12日前
門別が「長嶋茂雄DAY」の5月3日の巨人戦で今季初先発!投手指名練習参加!今季初先発へ、最終調整
13日前
セ界の貯金独占!!大山悠輔が1回に適時打で先制!木浪聖也の適時打で追加点!リードを2点に広げる!
14日前
4月3連勝フィニッシュ!村上が完投勝利でチームを3連勝に導く!坂本で同点!坂本で勝ち越し!
・埼玉県学校総合体育大会 男子5000mの結果
1日前
・第2回京都産業大学競技会 男子3000mSCの結果
1日前
・第2回京都産業大学競技会 男子5000mの結果
1日前
・第2回京都産業大学競技会 男子3000mの結果
1日前
・第2回京都産業大学競技会 男子1500mの結果
2日前
・東播高等学校陸上競技対校選手権大会 男子5000mの結果
2日前
・高校駅伝“留学生は最短区間のみ”の新ルールに賛否 箱根駅伝で2度の優勝・真也加ステファン桜美林大総監督「制限するならなぜ呼ぶのか」(記事)
2日前
・栃木県高等学校総合体育大会 男子5000mの結果
2日前
・佐賀県陸上競技選手権大会 男子5000mの結果
2日前
・大分県陸上競技選手権大会 男子5000mの結果
3日前
・群馬県高等学校総合体育大会 男子5000mの結果
3日前
・福岡県高等学校陸上競技中部ブロック予選会 男子5000mの結果
3日前
・群馬県高等学校陸上競技選手権大会 男子5000m
4日前
・“留学生は最短区間限定”高校駅伝の新ルールが物議、EXIT兼近「冷たすぎる」(記事)
5日前
・北海道札幌支部春季陸上競技大会 男子5000mの結果
2日前
2024 仙台国際ハーフマラソン大会参加(2024.5.12)
2日前
宮城県加美町のやくらいフラワーガーデン (2024.5.11)
16日前
第12回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会参加(2024.4.28)
22日前
弘前公園 桜満開 2024.4.21
22日前
2024あおもり桜マラソン大会参加(2024.4.21)
22日前
十和田市 日本の道百選 官庁街通りの桜 2024.4.20
91回目 姫神山登山1,124M 2.4キロ(2024.3.20)一本杉コース 2015年⇒91回目
89回目 鞍掛山登山897M 3.4キロ(2024.3.10)2015年~89回目
90回目 姫神山登山1,124M 2.4キロ(2024.3.3)一本杉コース 2015年⇒90回目
八幡平リゾートパノラマスキー場(2024.1.13)
盛岡 榊山稲荷神社 初詣 (2024.1.2)
87回目 鞍掛山登山897M 3.4キロ(2023.12.30)2015年~87回目
89回目 姫神山登山1,124M 2.4キロ(2023.12.23)一本杉コース 2015年⇒89回目
第37回宮古サーモン・ハーフマラソン大会(2023.11.12)ハーフマラソン参加
東北・みやぎ復興マラソン2023(2023.11.5)フルマラソン参加
3日前
【スクエニ】 なぜかこの曲が流れてきた…「ビッグブリッヂの死闘」 【植松伸夫】
6日前
【子どもの行儀悪いシリーズ】 部屋に大量のペットボトル&少し残す件。
9日前
【鈴木亮平】 Netflix「シティーハンター」配信開始! 【もっこり】
12日前
2024年4月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック
15日前
食わず嫌いはよくなかったかもしれない件。「ザ・ファブル」
18日前
キャンプブームはやや下火になっちゃったけど…「ゆるキャン△ SEASON3」
21日前
【アンチエイジング】 「NMN(ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド)」で若返ろう! 【でも、お高いんでしょ?】
24日前
【NHK】 チョコレートは、実は◯◯食品でした! 【2024/04/18 あしたが変わるトリセツショー】
27日前
【スポーツクラブ】 かつてのジム友(♀)がやってきた話 【男女の社交場】
犬の気持ちを受け止めてあげて…「DOG SIGNAL」(ドッグシグナル)
【マルチリンガル】 多言語習得のカズマ氏のチャンネル 「Kazu Languages」
【呪われた一家】 伝説のレスラー、フリッツ・フォン・エリックの必殺技「アイアンクロー」 【2024/04/05公開】
【マクドナルド】 株主優待で「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」を食べるぞ! 【サムライマック】
2024年3月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック
【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
ASO VOLCANO TRAIL 2024
TOR DES GÉANTS10/09/2023
NAGI PEAKS TOUGH TRAIL CHALLENGE
ASO VOLCANO TRAIL
TORに向けて
FORESTRAIL蒜山新庄2022
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』エピソード6最終話
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』 エピソード5
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』 エピソード4
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』エピソード3−2
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』エピソード3-1
『奇跡のCOMEBACK!Crossing Switzerland』エピソード2
奇跡のComback Crossing Switzerland
UTMF2022 直前対策 裏話 その2
UTMF2022 直前対策 裏話
29日前
ロカボでグルメ~さんとよん/飯田橋/ヴィーガンカレー
【サ活】豊洲千客万来~東京豊洲 万葉倶楽部
【レビュー】三浦国際市民マラソン2024
ディズニーシーウォーキング~2024年2月18日(日)
【旅サ活】高松で観光、ライブと夜行特急
湘南国際マラソン 2023~Apple Watch Ultraとマイボトルデビュー
ロカボでグルメ~【発見】ちょい足しでローテーション入り|大戸屋・もろみチキンの彩りサラダボウル
Apple Watch(アップルウオッチ)でフルマラソン~Apple watch ultra編
【レビュー】iPhone 15と早速走ってみた
サザン茅ヶ崎ライブでウォーキング
旅サ活~ドリカム ワンダーランドからの、サウナ、そして、USJアーリー・パークイン
ロカボでグルメ~冷やし麻婆豆腐専門店そほいろ/飯田橋
旅サ活~世界初の球場内サウナ「エスコンフィールド」
ジョギングが更に楽しくなる「ポケモン GO Plus +」
Apple Watch(アップルウオッチ)でフルマラソン~GPSと加速度センサー編
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
ちょいと足を痛めたと思ったら身体が硬すぎた件(汗)
お正月休み、夫婦ともどもよく走った(^^)
2024年 新年のご挨拶
2023年 今年もありがとうございましたm(_ _)m
福岡マラソン2023 ②応援のおかげで完走できました!
福岡マラソン2023 ①完走報告&スタートまで
いよいよ来週は福岡マラソン!仕上がってきた!(と思うw)
東京レガシーハーフマラソン2023~雨でもテンションUpで自己新!
東京レガシーハーフマラソン2023~受付とEXPOは晴れたんだけどなぁ…
ランニングシューズ新調☆2足目のSaucony ENDORPHIN SHIFT2
夏のランニング修行&秋は東京レガシーハーフと福岡マラソン!
BMW R1100RT 真夏の燃料ポンプ・フィルター交換
BMW R1100RT ユーザー車検前にバイクをピカピカにしよう!
超キツい! 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得!
神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた!
OSJ KAMI 100 2023完走!
金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた!
究極のおもてなしを体験! 六甲縦走キャノンボールラン(SPEED) を走ってきた。
コスパ最強&心臓破り! 第39回 淡路国生みマラソン全国大会を走ってみた。
秋の京都を楽しむ “第24回 京都一周トレイルラン(北山コース)”を走ってみた!
琵琶湖を臨む絶景コース! 第4回 比良トレイルランを走ってきた。
アワイチ(淡路島一周)ランに挑戦(後編)!
アワイチ(淡路島一周)ランに挑戦(前編)!
灼熱&多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた!
目指せ「サブ9! 」第7回 京都一周グランドトラバース(体験記)
超ロングトレイルラン大会の装備 大坂夏の陣・くろんど輪舞曲(ロンド)2023 180kmに挑戦(装備編)
くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(後編)!
くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(中盤編)!
2日前
2024/5/6-5/12 8週連続の30km超走、先週に引き続きパークラン
9日前
2024/4/29-5/5 等々力スタジアムデビュー、7週連続の30km超走、久しぶりのパークラン
12日前
2024年4月の振り返り
16日前
2024/4/22-4/28 10/27の水戸黄門漫遊マラソンにエントリー、6週連続の30km超走
23日前
2024/4/15-4/21 少々お疲れ気味の中、左脹脛に違和感が。
2024/4/8-4/14 寂しいけど桜の季節が終わりますね。
2024/4/1-4/7 お花見ラン、桜の花の命は短し
2024年3月の振り返り
2024/3/25-3/31 シャワーラン、桜は来週末ですね
2024/3/18-3/24 板橋Cityマラソン後のリカバリ、来シーズンの予定
【レースレポ】2024/3/17 板橋Cityマラソン(フルマラソン)
2024/3/11-3/17 板橋Cityマラソンに向けて & 速報
2024/3/4-3/10 東京マラソン(ペースセッター)から切り替え、その2週間後の板橋Cityマラソンに向けて準備
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ③
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ②
8日前
九州のプロレス観戦の後は資さんうどんをズルズルすするのが定番よ!
10日前
新日本プロレス レスリングどんたく2024福岡大会を観戦!
14日前
熊本城内の監物台樹木園を訪れた!
20日前
ブラックモンブラン アーモンドミルク発売!
26日前
あんたがたどこさ!の舞台 船場橋の風景を眺める
相良藩 田 まとめ これまで美味しいご飯をいただきありがとうございました!
八代市のかつ樹でお祝い!
そば処 開(kai) はカツカレーうどんが一番人気!
亭主 熊本市へ転勤となりました!
相良藩田 今日のランチ
プロレスリング・ノア熊本大会を観戦しました!
鹿児島市内を走る「マグマやきいも列車」に遭遇!
無事完走できました!熊本城マラソン2024!
八代平野南部をラン、名勝「水島」にたどり着く!
チョコザップ店内の掃除やってみました!
トレーニング
大人気のドラえもんラン!シリーズ2はパタヤビーチ
アパラチアントレイル3500キロ
時間を駆け抜けろ! 新感覚スポーツ「スピードゴルフ」でゴルフの限界を超えろ!
【ランニングダイエット】走る頻度はどれくらい?毎日だと義務感?
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その6 CP18-CP20
LSD発祥の地・野川公園でランニング!
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
昨日の疲れが抜けなかったので思い切ってボクシングに行きました。そして夕方少しラン。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その5 CP14-CP18
GW編 USA^^/
サブ4奪還のために今していること
【TicWatch Pro 5 Enduro】スマートモードでも90時間駆動を実現。WearOS搭載のスマートウォッチ TicWatch Pro 5 Enduroが登場
鹿沼さつきマラソン大会速報