なんと半日もしないうちに修理されてきたオートパイロット!
今日はこんな日
【NZ生活】オークランドはだいぶ涼しくなってきました!
イギリスで、横浜と新横浜?大阪と新大阪?のような罠にハマる一家。
今回の渡韓でやった美容項目は-2
NZ携帯電話|日本長期滞在の場合、NZの携帯代どうしてる?
バンコク北バスターミナル(モーチットマイ)
じゃぱん 2024** 危なかった(?笑)日本行き...
気になる鼻の頭の毛穴
日本語で話そう!夫が勤務する会社の興味深い会
家族で行きつけだったレストランを再訪
お昼ごはんにインスタントラーメンを作ってみた!
AURALEE x New Balance WRPD Runner
偶然たどり着いたハルの森
オンタリオ州ロンドン市で貨物列車が炎上!
2024.04.07 大鰐フライト
2024.04.06 大鰐フライト
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
小林成美・山本有真がペーサーで走る!”走りん祭”その4 TIME ATTACK☆20240326
山本有真選手とランニングデート⁈なんと一緒に自撮りまで!”走りん祭”その3 FUN RUN☆20240323
【おすすめ2024/1】BS/CS/4Kチューナー搭載レコーダー!
2024.01.07 鯵ヶ沢スキー
2023.12.30 年末ツアー3日目 エアパークCOOフライト
2023.12.29 年末ツアー2日目 朝霧高原フライト
2023.12.28 年末ツアー1日目 朝霧高原フライト
2023.11.02 大鰐フライト
2023.10.28 大鰐フライト
2023.10.14~15 大鰐フライト
2023.10.08 大鰐フライト
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
かすみ参戦、続き行きますが、、、、 当日、気持ちが入らずに、 下方修正してもなお撃沈!というだいぶ ひどい結果にw 鎮魂の勢いがすごくて自分でも止められません、 (Amazonからの自動メールがよく届く) そして 今シーズン振り返ると自分史上最高の鎮魂が 行われると思います。 中古車買えるくらいのもの、買った。 うん、買ってやった。w *** 前置き長くなりましたw 後半戦の続きからです。。。。 場所はれんこん畑から。 32km手前でzunさんと再会! 体に不具合あったようでした。 ゴールタイムはちょっとしか変わらなかったから 一緒に走れば良かったです! 歩いてるランナーさんたくさんでした。 …
こんにちは、えむです(*^^*)時々訪問する近所のバル新鮮な魚を使った創作料理が豊富でお気に入りのお店の1つ(ご近所ランナー女子皆んなが好きな店)若いご夫婦だけで切り盛りされてちょうど良い大きさなのも良い「伝助穴子の炙り」穴子好きにはたまらないメニューでたまたま入荷したタイミングじゃないと食べる事ができなくて去年は指をくわえてインスタを眺めていた店主が「ほら、まだ動いてるんですよ」カウンター越しに切った穴...
月・火は大事を取って足を休めて、水曜から走り始めようって考えてたのに、明日水曜は一日中雨らしい~ 朝ジョグとかもできなさげ。なので急遽今日走ることにしたー …
就寝時の奥歯の噛み締め対策として導入時したマウスピース。初回は測定やら型取りやらで50,000円かかったのだが、2度の調整を経て違和感はほぼ解消。耐久性はどれくらいか聞いてみたのだが、大体2-3年で取り替えるのが標準だと。次回からは保険適用なので、7-8千円とのこと。長年使っている歯だから、コストや健康への影響を考えると、必要な出費なのかもね。...
いつものごとく、土曜日14時、新宿発のマラソンバスに乗り。 16時くらいに富士急ハイランドにつきました。桜もまだ残っている? それにしても暑い・・・。Tシャ…
48歳、13年目シーズン (4/2023~3/2024) の振り返り。まず評価としては、最低限の目標としているフルのPBを途切れることなく約1分更新できたので合格 (2:39’45→2:38’49)。また、同じぐらいの熱量を持って取り組んだスピード強化で、1500mの4’30切りと、苦手意識のあった5000mでPBを塗り替えられた点は嬉しい。【 走行距離 】合計4,636km、月間平均386km。前シーズンに比べて約100km増。夏が好きだし得意なので7~9月に走り込んで10...
かすみがうらから山形に戻って、一夜明けた。2日続けての360km超のドライブの疲れもあって、朝までぐっすり。最後に撃沈して歩いたこともあって、筋肉痛はさほど酷くはなかったが、やはり下りの階段は少々辛かった。さて、レースを振り返ろう。ハーフまでは設定ペースで淡々
お知らせです。本日お店の営業は、午後5時までとなります。ご注意くださいませ。。。本日は雨でして、、、今朝は走らず・・・もうぼちぼち秋の大会のエントリーが始まってきてます!!秋の大会、第1回目は!いろいろと考えた結果!↑奥様の意向、、、(爆)今年も昨年と同じスケジュールとなりました!という事で!10月27日に開催されます、水戸黄門漫遊マラソンにエントリー完了しました。もう何度も出ております(笑)いい大会に...
昨夜、23時過ぎに羽田に無事到着致しました。(体だけ)結局、成田で預けたスーツケースは手元に戻ることのないままの帰国となりましたおかげで帰りは空港からダイチャ…
<拡散‼️お願いします🙏> 【YouTube:ひろのぶライブVol.151】🟩4/27(土)22時~🟩https://youtube.com/live/HCr…
今日は、水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。ところが、雨が降っていたので自転車は使えず電車で移動。往復の電車賃が勿体なかったなぁ…。(泣) 肩の状態は、かなり良くなってきたが、まだ引っかかるような痛みがある。以前は、左肩が何をして痛かったのだが、最近は日常生活で痛みを感じることが少なくなってきた。 今は、右肩と同じ…
ども。中3チビ助は、遠足でアプリでタクシー移動だけど、お父さんの移動は徒歩だよwってことで、この週末もがんがん歩いたw土日で21.5キロの徒歩移動wもちろん、走ってもいるよ?w(25キロw)チビ助と奥さんが家にいるのにおっさんだけどっかに出かけるのは何となく心苦しいからチビ助が家にいない間だけの時間つぶしっていうか、チビ助を迎えに行く時間までには帰ってくるよーって出かける感じw行き先はどこでもいいんだけ...
関東インカレ 2024 第103回 関東学生陸上競技対校選手権大会 (2024年5月9日~12日) 第103回 関東学生陸上競技対校選手権大会 (関東インカレ) が 2024年5月9日 (木) ~ 12日 (日)、東京都・国立競技場で開催さ
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
週1ランナーのおんも遊び再開計画 ~単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき~
若い頃は自転車、カヤック、登山、スキー、キャンプなどの活動をしていました。早期(?)リタイヤ後の活動再開を目指し、体力維持に週末だけでも走る、というところから悪あがきしています。
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